小学体育课跨栏跑优秀教案及教学反思

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教材分析

一）跨栏跑的基本技术   1、起跑至第一栏的技术   起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。  2、过栏技术   过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

学情分析

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。                    

教学目标

   1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。



教学重点和难点

1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸

教学过程（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技 术概念，发展柔韧性。  （2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿 屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。  （3）摆动腿过栏模仿练习（鞭打练习）：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习 动腿模仿和过栏的动作。  （4）原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活 性。  （5）跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的 完整技术。  （6）栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。  （7）栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。  （8）摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。  （9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术 。  （10起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。  （11）起跑过3～5个栏：强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。  （12）缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。  （13）重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。

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教学过程
教学环节	教师活动		预设学生行为	设计意图
热身	1、游戏（玩球、夹球）		1、通过玩球进行热身运动，培养学生学习球类的兴趣爱好；	让学生
学习	教师示范兼理论讲解		学生动作规范，改掉了错误的动作	2、发展学生的速度、力量、柔韧、爆发力、协调性等身体素质。
放松	学生示范，比赛		学生分组比赛，	3培养学生自信、顽强、勇于创新、不怕困难的优良品质。让学生巩固学习知识
总结	动作要领，心得		通过比赛学生很好的掌握了要领	巩固总结本课内容
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
一、                  跨栏跑 1热1热身部分         二、2学练部分 3放3放松部分 4总4总结部分

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教学反思

计

教学观念要符合新课程目标和领域目标要求，符合课程发展方向和全体学生学习的发展需要。教材选择要体现以学生为本，以学生健康为第一要素。以学生终身体育手段获得为本，引导学生通过体育学习，形成理性的认知乐趣。通过教学，注重引导启发学生的思维，调动学生参加运动的积极性，通过教师在教学过程中的激励、组织、引导、发挥学生的主动性，创造性。通过玩球的练习，让学生对各种球类有所了解，为以后学习球类项目作准备。通过学生自学、自创、自练、自评，加深学生的情感体验。在跨栏跑的教学中，根据学生的不同心理和技能水平，分层次制定教学内容和目标，依次从最容易到较难实现的目标，培养学生克服困难，挑战自我的信心和勇气，让学生体验成功的快乐，培养学生终身体育的意识。