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幼儿教育心得 学会引导孩子有选择的进餐

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发表于 2019-9-3 08:24:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在我们中牟县,全县的幼儿园小朋友都是在幼儿园吃午餐。中餐的形式本来就是蔬菜比较多,基本上就没有“垃圾食品”,这点还是比较有利于孩子的健康成长的,但是父母也可以知道孩子在选择食物时多选取一些深绿色的蔬菜,肉类方面可以多吃一些高蛋白低脂肪的肉,同时注意控制米饭等主食的摄入量,还有就是少喝碳酸饮料。
        那么,有的孩子在幼儿园吃饭,吃的比较好,还不挑食,到了家里就像换了一个人一样,这也不喜欢吃,那也不喜欢吃。其实有一个非常有效的办法就是和孩子一起去下厨,在食材的选择环节,可以和他们分享如何挑选健康美味的食物,随着孩子年龄的增长,还可以让孩子自己尝试自己准备一份心意的水果午餐,相信你会欣喜的看到孩子们的成长与变化。
        因此,我们作为孩子的家长和老师的,要让孩子在运动中成长。适当的运动不仅能增强孩子的体质,还有助于孩子智力的提高。在运动过程中,儿童要完成几十种与大脑思维活动有关的动作,例如掌握平衡,协调心理,处理问题等,另外,通过运动,孩子还能消除心理压力,增强自信心和成功感。
        我们做父母的,做老师的,我们无法把控孩子的一切,但是,我们可以努力为他们营造出一个健康的氛围,让他们知晓更多的健康知识,学会做出正确的选择。
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 楼主| 发表于 2019-9-3 08:25:02 | 显示全部楼层
学会引导孩子有选择的进餐
                                           中牟县青年路幼儿园           惠景
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