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学而时习之 ----《认知天性》读后感

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发表于 2020-1-23 02:04:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
《认知天性》这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

本书提到的重要学习策略我总结为:学而时习之。

学(提取练习:识别、关联和总结)而时(间隔)习(阐释)之。

有效持久的学习要求

1. 我们必须通过重新编码和巩固新材料来牢固地锚定它们,从而把短期记忆转变为长期记忆

2. 我们必须用一组多样的线索与材料联系起来,从而之后能熟练地回想起知识。通常我们忽视了提取线索的重要性。

重要的学习策略

1. 提取练习。提取即在重读时不时地停下来问自己:关键思想是什么?有哪些新的词汇和思想?我怎么定义它们?我怎么把它们和我已经知道的关联起来?我们直觉会关注划出的重点从而更熟悉文本,因为这感觉像是学习;而提问让你更可靠地知道你已经掌握的和尚未掌握的,提问能抵御遗忘的天性。

2. 间隔进行。多次学习但留出一定的时间间隔,或是轮换学习内容,间隔学习有助于形成长期记忆,从而更有效。

3. 阐释。阐释是在新内容里发现其他的层次。比如把新内容和你已知的联系起来,用你自己的话向别人解释内容或它和生活有什么关联。一种有效的阐释工具是为新材料找一个比喻或图形。
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