培训心得(论心理健康)

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何为健康，世界卫生组织指出，健康应包括生理、心理、社会适应和道德健康等。世界卫生组织认为，心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
  对于教师来说，心理健康有利于教师的身心健康，有利于提高教师的生活质量，有利于提高教师的教育教学质量。健康的心理也能使教师对学生保持一种平和的心态，一个平静的情绪，也有利于与学生建立良好的师生关系，一个脾气暴躁的不宽容的老师无论如何也不会受到学生的欢迎的，而一个总是面带微笑，宽以待人的老师，我想学生是会喜欢这样的老师的。
  对教师来说，来自家庭、学校、社会环境的影响不容忽视，比如教学工作量繁重而复杂，节奏紧张，教师不堪重负；工资待遇和社会地位与劳动强度不成正比，挫伤积极性，使教师缺乏成就感和前途感；学校组织中人际关系复杂；家庭关系不和谐等。而在主观方面，教师的人格特征、心理素质等因素也影响着教师的心理健康。
  教师的心理健康受到多方面的影响，要想真正提高教师的心理健康水平，教师需要加强自我维护，我觉得最主要的是教师应具备一个良好的心态，能够处境不乱的处理来自各方面的压力。首先教师应该树立科学理性的自我概念，尊重自己的职业选择，敬业乐教，享受教师职业带给自己乐趣，理智地面对工作中的困难与挫折。其次教师要保持一种开放的心态，勤于学习，学习学的知识，紧跟时代要求和社会发展需要，开阔视野，了解学生身心发展特点，更好地教书育人，消除与学生沟通的障碍，建立和谐、融洽的师生关系，体验到为师者的快乐，享受教师职业带来的幸福。最后教师需要掌握一些压力应对的策略和方法，进行积极的自我调适，避免消极情绪的影响，时时刻刻保持一种积极向上的心态。
  希望所有的老师都能成为一个快乐幸福的老师，快乐教学，并以此影响学生，让学生快乐的学习，健康的成长。