生活随记忆 不做路怒族，远离垃圾人

最新资料

今天我们升国旗时在国旗下演讲的主题是“学会自制，不做垃圾人”，在王校长的讲话中，我学到了“路怒族”这个词，通过网络学习，发现了不少关于路怒症的知识，现分享给大家：

随着驾车族日益壮大，因为开车而诱发心理问题的人越来越多，而这类人在国外被称为"路怒族"，所患的为"路怒症”。路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括:粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。 "路怒"一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。

"路怒症"是汽车时代一个世界通病。在美国，职业司机患病比例达30%以上;上海的调查，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。

产生攻击性驾驶的心理原因，可谓五花八门。一个关键原因是开车人有一种不正确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间从甲地开到乙地，没有任何意外事项应该阻挡他们。

通常这类"马路愤怒者"开车时的5种幼稚心态包括:

1、即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地;

2、喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼;

3、如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车;

4、看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生;

关于路怒症，专家有以下几种观点：

观点一:压力过大引发路怒症

"和北京、上海等大城市相比较，成都的交通堵塞简直算不了什么。"不少网友在网上留言表示，患上城市路怒症，不是堵车惹的祸，而当今社会的巨大压力才是惹祸的"真凶"!网友"wandex"认为交通堵塞是一个问题，但不是根本问题。他在留言中声称是工作、生活、失业等压力，破坏了人们的好心情。网友"800727"、"川西野人"也跟帖表示赞成。"川西野人"留言说，他是一个上班族，明显感觉到生活节奏加快，生活压力加大，工作压力加剧，所以人的心灵就越来越敏感，可能一个小摩擦就会引起内心压力的爆发，这个可能是现在社会上的人存在的共同问题。

观点二:不文明驾驶引发路怒症

网友"我是一条鱼"表示，国内大部分司机都有路怒症状，究其原因，是因为他人的不文明驾驶，触及到了自己的一些利益，所以自己才产生了一种比较浮躁、比较焦急或者是愤怒的一种情绪。对"我是一条鱼"的观点，网友"心情天空"十分赞成，他认为目前国内整体驾驶的现状，包括司机的状态、整体的社会素质以及交通法规的执行问题，使很多人产生路怒是由于他人的原因，而并非因为自己，这就导致了很多人把自己的一些情绪爆发出来，实际上这种诱因也说明，包括他自己可能也会在驾驶过程中，引发别人这种情绪的爆发。

观点三:缺乏安全感引发路怒症

网友"CD520"则认为，缺乏安全感也会导致路怒症。"因为汽车在马路上行驶本身速度很快，行驶过程中某些不规范操作，确实不光威胁到自己的安全和对方的安全，对周边无辜的车和行人也存在安全隐患。"他猜测可能正是由于其他司机和行人感到了来自外界的威胁，情绪才会变得无比愤怒。为此，他建议，司机在上车之前还是要想想自己的目的，是要平安、尽快的到达，而不是被其他的因素干扰。

鉴于路怒有极大危害，我建议尽量做到以下几点，远离垃圾人。

建议一:避免不良情绪干扰

上车前，如果 情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

建议二:开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓"路怒症"。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

建议三:出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟"缓一缓"，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。