生活随笔 锻炼，应该和吃饭睡觉一样重要

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锻炼，应该和吃饭睡觉一样重要


伟大的文学家雨果先生在完成了《巴黎圣母院》之后得了严重的心脏病，全世界都在惋惜说伟大的巨星就要损落了。可是雨果硬是凭着顽强的毅力每天坚持锻炼，最终活到了83岁离世，为世人留下了不朽的作品。

有一位癌症患者，在住院无果的情况下，回家了。但他经过了一段时间的情绪低沉之后，有一天突发奇想为自己制订了切实可行的锻炼计划，等到后来复查的时候连医生都大吃一惊。他的癌细胞消失了，一切又回复的先前的健康状态。

多少因为锻炼而出现的奇迹，不论古代还是现代都让我们由衷的欣喜。锻炼对我们生命的影响确实很大。我们古代不论官府还是民间都有很多关于锻炼的言语，比如冬练三九，夏练三伏；饭后百步走，活到九十九；吃后就上床，肯定活不长等等，都从不同的方面强调了锻炼对于人生的重要性。医生也大都强调了锻炼本身就是一种疗法，有病治病，没病防病。我们也可以稍稍地想一下就会明白这样的道理，人是一种高级动物，本身的属性就是活动的，不活动的可能就不叫动物了。从外形到内部各个器官都始终处于活动状态。只有在活动的过程当中才会增强各个器官的活力，保持良好的运行状态。

现代人的物质生活好了，社会为我们每个人都提供了极为便利的生活条件。我们可以不必为温饱问题而发愁了，各种车辆为出行的便利超出了历史上的任何时代。每个人都可以采用自己喜欢的方式到达自己的目的地，办自己想要办的事，使地球越来越成为一个小小的村落。我们每个人都可以享受现代文明所给我们带来的力所能及的幸福。但社会的便利也滋长了人的贪图安逸的意识，带动了人的骨子里的惰性，减少了人的锻炼的机会。有些人往往在病体缠身的时候才想到了去锻炼。贪图安逸的惰性不能不说是人在慢性自杀。所以作为现代人必须在日常生活中就要时刻增强锻炼意识，时时刻刻有意识地参加锻炼，能走路的就不要骑车，能骑车的就不要坐车。当你把锻炼当做和吃饭睡觉一样重要的时候，当你把锻炼当做一种享受的时候，人生也就成为环保的人生了。