寒假读书笔记 读《心理咨询手记》有感

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   读一本书，改变自己的心境。在《心理咨询手记》这本书中，毕淑敏老师以其细腻的笔触，再现了她亲自经手的多个心理咨询案例。不同于一般的充满专业词汇、让人望而却步的心理学著作，反而是恰如其分的语言，形象生动的词汇，描绘出当事人的感受、困境、矛盾，内心的种种挣扎，这本书写得通俗易懂，像读小说似的，很快就能轻松读完。让我觉得，仿佛跟着毕淑敏老师一起亲临了咨询现场一样。
      随着一个个故事的展开，你看到一个未成年的孩子，找到心理医生，“请你帮助我——除掉我妈的朋友！”；一对男女，到底结得成婚还是结不成婚，要看心理医生诊断的结果……；一个未婚的女白领“我要用这有限的生命来做三件事情。第一件事，以我的余生的所有时间来恨我的母亲……”；一个拥有庞大资产的老板，对心理医生说他想自杀，“他的死亡计划已经基本成形，所缺的只是最后的决断和那致命的凌空一跃。”…… 30多个案例从亲子关系、爱情、职场和自我四个方面来描述了心理咨询工作的日常。通过案例我们既可以看到自己身上可能存在的问题，问题的根源原因，还有我们要如何去面对对这个问题的方法。毕淑敏老师并没有跟我们说我们应该怎么做，而是通过具体的案例，让我们瞬间顿悟，在看别人故事的时候，看到自己，疗愈自己。
很多人问毕淑敏老师，心理咨询所里面，与病人探讨最多的是什么？到底是凄美的爱情，还是繁重的工作？是复杂的人际关系，还是痛苦的童年经历？毕淑敏老师说都不是，探讨最多的，竟然是哲学问题，即“我是谁？我到哪里去？我要成为一个怎样的人”这三个问题。
      毕淑敏老师说，每个人心理问题的根由，都是因为没有彻底弄明白这些问题。一个人若真的弄明白了，具体问题也就会迎刃而解了。 因为，根本目标解决了，人就像找到了地基，得到了重生。长辈常说：人这一辈子，就是过“事”的。凡事，心态都要放宽一点，学会调节自己。自己想开了，生活也就畅快多了。我觉得很有道理，而我也是一直在尝试这样做。
      我对心理咨询是一窍不通，但从心理上劝慰一些需要帮助的人，我还是有一点小技巧，这也是和我的工作性质有关。作为一名教育工作者，在抚育孩子们成长的过程中，养育他们长大的同时，更重要的是发现他们生命中的光彩，及时对他们存在的心理问题给予帮助。当今的学校里，专职心理老师还是很少，还不能满足学校心育工作的需求。看似不重要的学科，其实在学校内是非常需要的，心育的方式方法能够更好的、有效的服务于我们的孩子。读完这本书，我心中也是减少了对心理咨询的粗浅认识，也学到了心理咨询的一些知识。从一定的程度上，开启了老师们在教育工作上的心灵之窗，让我对心理学这门鼓噪的课程有了新的认识，学习到的知识还可以用在生活和工作中。
      心理咨询，能够帮助有需要的人，掌握一些心理学知识和技巧的同时，更多是爱与聆听。只有爱才能唤醒沉睡的记忆，只有爱才能抚平成年的伤口。