新教科版小学科学四年级上册2.6《营养要均衡》课时练带答案

桂馥兰香 · 发表于 2021-10-6 16:41:35

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内容预览：

3.3《营养要均衡》练习
一、填空题
1、在平衡膳食宝塔中面积最大的底层是______食物。
2、营养的均衡就是指所获取的营养必须______搭配。
3、最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有______的食物。
4、“宝塔”中食物的用量呈现________的变化规律。
二、判断题，对的打√，错的打✘
1、运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够的能量。（）
2、人需要不同种类的食物，并从中获取多种营养成分。（）
3、生活中，爱吃什么就多吃，因为身体需要。（）
4、小食品含有丰富的营养，应该多食。（）
5、为了我们的身体健康，要做到营养均衡。（）
6、“美味不可多用”是有科学道理的。（）
三、选择题，把正确的序号填在括号内
1、以下说法中正确的是（）
A、糖既好吃又能提供能量，应该多吃
B、早上来不及吃早餐，中餐和晚餐多吃点补充回去
C、多吃零食，零食里的营养成分可以取代一日三餐
D、荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃适当的新鲜水果和蔬莱
2、在“均衡膳食宝塔”图中，能支持我们身体生长的主要是（）
A、第5层
B、第3层和第4层
C.第2层
D、第1层
3、在“均衡膳食营养宝塔”中，能让我们保持健康的主要是（）
A、第5层 B、第3层和第4层 C、第2层 D、第1层
4、在“均衡膳食营养宝塔”中，给我们提供能量的主要是（）
A、第5层和第3层
B、第3层和第4层
C、第2层和第4层
D、第1层和第5层
5、某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱増加蔬菜类食物才均衡，添加下列（）后这份食谱变得更为合理
A、素炒豆角
B、红焖羊肉
C、煮鸡蛋
D、炸鱼
6、制定一份合理的食谱，用量最多的食物是（）
A、蔬菜水果类
B、五谷类
C、油脂类
D、禽畜肉、鱼虾和蛋类
7、我国民间有许多传统的膳食，比如“腊八粥”，其营养成特点是（）
A、营养成分单一
B、营养成分比较全面
C、营养有所侧重
D、营养最齐全
8、下列选项中，符合科学饮食原则的是（）
A、荤素搭配
B、多吃含蛋白质多的食物
C、喜爱吃的食物多吃
D、爱吃就吃，不爱吃就不吃
四、连线题
油脂类                   脂肪                   支持我们的生长发育
奶类和奶制品             糖类
豆类和豆制品                                     给我们提供能量
鱼虾类、蛋类             蛋白质
蔬菜、水果类                                     让我们保持健康
谷类                   维生素
五、看图题

桂馥兰香 · 发表于 2021-10-6 16:41:53

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桂馥兰香 · 发表于 2021-10-6 16:42:02

参考答案
一、填空题
1、谷类
2、合理
3、维生素
4、由多到少
二、判断题
1、√ 2、√ 3、✘ 4、✘ 5、√ 6、√
三、选择题
1、D 2、B 3、C 4、D 5、A 6、B 7、B 8、A
四、连线题
油脂类                   脂肪                   支持我们的生长发育
奶类和奶制品             糖类
豆类和豆制品                                     给我们提供能量
鱼虾类、蛋类             蛋白质
蔬菜、水果类                                     让我们保持健康
谷类                   维生素
五、看图题
1、（1）①  谷（2）⑤  油脂（3）蛋白质 ③ ④    （4）⑤ ②
2、（1）均衡膳食宝塔 3:4:3 （2）蛋白质（3）A （4）维生素

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