幼教随笔： 甜蜜的午睡

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随着幼儿年龄的不断增长和幼儿生长发育特点的影响，学前班的幼儿渐渐出现午睡时难入睡，睡眠时间短等特点，如有的幼儿抬头东张西望，翻来覆去就是安定不下来；有的幼儿自言自语，并不停地做小动作，咬被角，撕棉絮，玩手指等等。再有的幼儿因为家庭生活环境的不同，幼儿的睡姿也各式各样，有的趴着睡，有的吸吮着手指睡，抱着枕头睡等等。面对幼儿诸多的午睡问题，我们如何去帮助幼儿形成一个良好的午睡习惯，保证幼儿的睡眠质量和身心健康，就成了一个亟待解决的问题。为了解决这个问题，我参考并总结了能使幼儿做到甜蜜
午睡的几点措施，希望能帮助到各位老师：
1、睡前
    等幼儿全部躺在小床上之后，教师可以让幼儿们闭上小眼睛，轻轻的讲故事给幼儿听，睡前小故事这一环节，不仅矫正了幼儿入睡难的问题，又培养了幼儿的语言表达能力和对文学作品的喜欢。也可以给幼儿们放段轻柔的轻音乐，不仅使幼儿享受到艺术的魅力，还锻炼了幼儿们对音乐的欣赏能力。一般在这个过程中，随着故事或者音乐的结束，幼儿们也渐渐安静的闭上眼睛睡着了。对于个别未睡的幼儿，我们可以采用温馨陪伴的方式，坐在他的小床上，紧紧地靠着他，用手自然的轻拍着他的身体，不一会，幼儿就自然的入睡了，进入到他的梦
乡里了。
2、睡中
　　睡中要特别关注一下几种幼儿。一种是睡姿有问题的幼儿，幼儿的睡姿正确与否，直接影响到幼儿的睡眠质量和身体健康，趴着睡容易压迫心脏，使血液循环受影响，进而影响幼儿的全身健康。蒙着头睡觉的幼儿难以顺畅的呼吸到新鲜的空气，容易使幼儿做恶梦，重者引起窒息。所以，面对这种问题，及时发现问题解决问题，必须培养幼儿仰睡或右倾睡的正确睡姿，可以通过观察，随时纠正幼儿的睡姿，使其安全入睡。另一种就是生病有异常的幼儿，要给予特别关注，随时关注有问题及时快速的处理，以免出现意外，影响幼儿的身体健康。在睡中
这段时间，也是幼儿事故频发的时间，一定不要有麻痹大意的思想，要随时进行巡视观察，及时为蹬被的幼儿盖好被子等，确保每一位幼儿的安全。
3、睡后
　　为了使幼儿从甜蜜的睡境中自然地醒过来，还采用了音乐唤醒的方式，优美的音乐中小鸟唧唧咋咋的声音在动听的呼唤着孩子们的起床，然后通过谁最快的方式来穿衣整理小床，等幼儿整理完毕就开始了起床操，伴随着优美的音乐伸展着我们的肢体，幼儿的精神也充沛起来，睡了一个甜蜜的午觉，孩子们个个精神
抖擞，又变成了一群可爱活泼的小天使了，又开始了下午的常规活动。
　　为了幼儿的身心健康，为了幼儿健康茁壮的成长，家长要与教师积极配合，按照幼儿园的作息时间，尽量培养幼儿的时间观念，共同努力，使幼儿良好的午
睡习惯延续下来。
　　幼儿园的午睡活动在幼儿的一日常规活动中起着承上启下的作用。在午睡时可能发生的问题很多，这就需要我们教师科学引导，多方面观察，认真负责，从幼儿的根本问题抓起，注意引导方式，发挥幼儿教师的积极作用，合理科学的安排幼儿的午睡活动，提高幼儿的睡眠质量，为幼儿的健康成长打下一个良好的基础。让我们共同努力，寻找更多更好的教育方法，来促进幼儿的午睡活动，使幼
儿天天都有一个甜蜜的午睡。
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