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小学体育游戏精选

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8#
 楼主| 发表于 2010-3-26 14:29:00 | 只看该作者
1、传球记名
  参加者围成一个圆圈,每人相距一臂间。游戏从排头开始,按顺时针方向边传球给排二,边大喊出自己的名字,接着排二也要如法炮制,这样一直继续下去,直到球又重新回到排头手中。接着,要求抛球的人必须喊出另一个人的名字,然后才能把球扔给他。之后,增加一球,让两个球同时被扔来扔去,相互喊出名字。最后还可把球增加至三个,使用权游戏更热闹。结束后,邀请一个志愿者,在小队内走一圈,报出每个人的名字。
  2、爬横梯
  二个小队肩并肩,面对面,每对队员双手扶好一根体操棒,高度可控制在胸腹部之间,组成一个与地面平行的“横梯”。然后,从排尾两人开始,依次从横梯的这一头爬到另一头下来。完成后迅速架好,再由下面二人做,直至每个都尝试体验过为止。要求确保队友经过的时候安全,不能失手!
  3、抱团走三步
  请队员们紧密地围成一个圆圈,并把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人先领着大家跳一些基本的舞步,如左右侧踮步一二三等,然后告诉大家:我们将要面临一个艰巨的任务,闭目前进三步。等大家明白后,发令走第一步,给大家一些鼓励和表扬。接着就连续发令走第二第三步,这时肯定圆圈断开,很多队员摔倒在地,尽管根本不可能完成这个任务,但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配合,消除害羞和忸怩,使小队充满活力,融洽气氛,为下面的活动奠定良好基础。
  4、氽油条
  每组三人,成一直线平躺在垫子上或草坪上,甲和乙双手相拉,丙双手拉住乙的双脚,然后一起协调用力,进行翻滚前进,要求滚直不断掉,如同油锅里的炸油条一样。赛一赛,哪组快,质量高。再讨论一下心得和体会。
  5、喊号嗒嗒球
  布置好嗒嗒球场地,开始一对一打嗒嗒球,之后,二人一组进行对打,先条打到6球为胜。接下来,每方出三人站在半场内,边击球边任意喊对方某一位的号,只有×号才能接球。听错接错均为失误。以后,还可每方4人、5人或6人玩,方法同前。
  这样玩,颇能体验合作,培养反应灵敏,并学会方便同伴,加强团结,去争取胜利。
  6、蜗牛爬行
  每组两人,甲成跪姿,乙与甲反方向俯卧在甲的背上,双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝,组成一个“蜗牛”。然后,甲负重向前爬行,乙保持好平衡不掉地,合作能爬到终点即为成功。
  7、摘椰子
  准备一根中粗而又结实的毛竹竿,其高4至5米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。活动开始,要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起,然后让每一个人依次爬上去取下一只气球。若有困难,同伴们可以在确保不倒竿的情况下,给予帮助和支持。如让他踩肩,替他托臀等。
  8、蚂蚁搬山
  参加这个游戏的人数越多越好,排成两路纵队站立,两路队员要肩并肩,彼此尽量靠近。游戏开始,排头四人出列,其中一人挺身身体,由三人抬起放至纵队排头的头上,由众人用手慢慢地将其传送到队尾,沿途仍由三人进行保护,确保其安全不跌落。至队尾后,再将其扶下。之后,四人排于队尾,再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家运送过为止。
  9、默切握手
  每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约一米,相互伸胳膊摸到对方的手,然后收回。接着一二三原地转三圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。等到大家都做过之后,议论一下,为什么有的能握着,有的却没有。之后,重新选择同伴,再做一次。体验一下第六感觉的存在。
  10、请尝山楂片
  这个游戏可在缓解紧张气氛时用,它引人发笑,宽松,消除疲劳。主持人请队员们放松站立,双手在背后钩搭住,各自把头仰台起来,依次在他们的额头上放一片山楂,要求他们巧妙地改变头的位置,使山楂片移动,落进自己的嘴里,吃掉。一旦成功马上可说:“我成功了!”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定的时间内,吃到山楂片多的受到赞扬。若将山楂片落地,不得拾起,但可另外再给一片。
  11、左右兼顾
  在地上画二个相距为5米的圆圈,甲圈内放一只大气球,乙圈内放10只空的易拉罐。游戏每次甲乙二人,二人的内侧手腕用绒布条系牢,站在二圆圈的中间。游戏开始,主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时,游戏的二人,既要不断地拍击,使甲圈的大气球不落地,又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务,甲乙两人必须协调配合,互相照应,即甲每次拍一下气球,就赶紧移至乙圈,由乙叠一下罐,紧接着,马上移至甲圈,去拍球,如此左右兼顾好,才是最佳的方法。
  队员依次都游戏体验一下,然后畅谈一下合作互助的体会。
  12、走出黑暗
  主持人请小队12人全部戴上蒙目罩,坐下,讲走出黑暗的故事。讲罢,请出一人,来到偏静处,让他脱掉眼罩,交给他一张路线图,请他担任向导。路线图可以是校园,也可以是公园或野外营地。全长为一公里,要经过许多障碍,甚至还得登楼,进地下室,寻找宝藏,要求除向导外,别人都不准说话,不得偷看,大家手拉手成一队,在向导的引领下,尽快完成任务。
  13、轮胎大赛
  利用篮球场,篮球门柱间当“大门”,中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎,两队人数可控制在五至七人,以不同色的头巾或臂带为区别。另外,预备时各队站于端线后面,选一人戴上蒙目罩。游戏开始,蒙目者在队友的语言提示下,进入场中,一旦先触到本队的内胎,即可揭去眼罩,并且本队员马上都可进入场内,将自己的轮胎用脚踢或手滚,攻进对方大门,先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者,游戏再开始。先积6分的队为胜。
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9#
 楼主| 发表于 2010-3-26 14:30:00 | 只看该作者
1、系足双打羽毛球
  利用羽毛球单打场地,每队两人,两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢,然后进行双打比赛,先得到6分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合,处处方便同伴,才能取胜。
  2、三级方程兔子舞
  参加的人数越多越好,大家围成一个圆圈,向右转,双手搭在前一人的双肩上。A一起学跳“兔子舞”,B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉,在较困难的情况下跳兔子舞;C各人体前屈,将自己的左手通过胯下,与后一人的右手相拉,在别扭的情况下,跳兔子舞;为调节情绪和肌肉疲劳,可在进行完B、C时,请大家相互拍打、抖动和按摩,逗乐放松。也可向后转,换个手臂进行。最后,紧缩圈子,要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部,双手搭双肩,慢慢地移动旋转三圈。
  2、骑马刁羊
  利用篮球场为游戏场地,用帆布、棉花絮和彩笔描绘,自制一只“羊儿”。将队员们等分成两队,各队每三人一组,甲乙一前一后,甲双臂后摆与乙双手指相钩,组成一匹马,丙居其中当骑手。游戏开始,主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起,双方争夺,夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友,先把“羊儿”抛到本队篮架板上,可得一分。规则是:1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢,发生僵持时,主持人可鸣哨,在原处垂直高抛“羊儿”,重新争抢;2、当马儿的不得散架,骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。
  3、夜战
  游戏每次二人,戴上蒙目罩,手持充气塑料大棒,原地转三圈,然后在其同伴的引领下,寻到目标,用充气塑料大棒打击对方,每人有五次出击的机会,如果机会用尽那只能躲闪了,击中对方次数多的为胜。
  4、蒙目抛小球
  游戏者戴上蒙目罩,手持一个口袋,内有小球24只,站在投掷线上背对水桶,在同伴的语言指引下,努力将小球投进水桶,投进多者为胜。
  5、滚站轮胎
  等分成数队,每队人数12人,排成一路纵队,发令后,排头推滚一只卡车内胎前进,至标志物绕过再返回,将内胎传递给排二,自己退于队尾。接着,换排二做,方法同前。依次一直进行到最后一人为止。然后,要求12人全部的双脚都站进内胎,不得将脚伸出内胎外面,其方法多种,就看本小队的集体智慧了,先完成任务的队为优胜。
  6、六人板鞋
  每队六人,发给一双长板拖鞋,上面有六个鞋套,鞋头有提绳,要求六人一起套穿上大板拖鞋,发令后,一起喊“1、2!1、2!”协调前进,途中不得跌跤,先到达终点者为胜。
  7、桶板过河
  每队六人,给三只汽油桶和二块300×20×5厘米的木板,要求全体都站在桶和板的上面,齐心合力,想办法移动,过一条宽10米的小河,不落水先到达对岸的队为胜。
  8、钻电网
  利用足球大门架或二棵间距为5米的树干,用绳子、小滕圈系出不同形状的网格,格子有大有小,有高有低,有难有易。每队参加人数至少为12人以上。时间规定为半个小时,要求参与者开动脑筋,运用集体的智慧和力量,使每个人都能从电网的不同格子里安全通过,如果碰触网则为“电死”,已钻过的网格系绳不得再钻。
  9、电流
  参加的人数越多越好,大家手拉手成一个圆圈,主持人邀请一位居圆心,进行观察。游戏开始,主持人通过左手或右手发出信号,如用右手紧捏三下排二的左手,排二则要立即用同样的方式进行传递,直至一周后反馈给主持人。与此同时,观察者要根据众人的表情、体态的细微变化,迅速判断出电流的位置在哪儿,如果说对则得分,说错三次则罚小节目。每当主持人接到反馈,发现有误时,就要马上追查问题出在谁的身上,接着请他担任观察者。如果传递信息无误,则可变化信号再游戏。
  10、蒙目布阵
  全体队员一起手拉手围成一个圆圈,全部戴上蒙目罩,向右转按逆时针方向走动。过一会儿,主持人将两根绳索(一长一短)悄悄地摆放在某二位游戏者的脚前。当他俩找到绳索后,便会同时接到主持人的指令:用绳索搭建成一个菱形图案,然后全体人员均匀地分布在图案的四边线上。
  在眼睛看不见的情况下,要求用语言、触摸的方法讨论协调,努力去完成任务。这就要求有良好的团队精神。这个游戏规定的时间为20分钟。完成后可慢慢地揭开蒙目罩,慢慢地睁开眼睛,哇,我们搭的图案竟会是这样,人员分布得竟是这样!然后议论小结经验教训。
  11、踩气球
  每人左右脚腕上各系一只气球,手拉手围成一个圆圈。游戏开始,齐跳三步一踢的舞步,数次后,主持人吹哨,大家迅速解散,相互踏踩气球,两只全爆后自觉下场。最后剩下的一人获奖。
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10#
 楼主| 发表于 2010-3-26 14:30:00 | 只看该作者
集体赛——趣味接力赛
  接力赛总赛程400米,共分八个挑战项目,每个项目的比赛距离为50米,前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员,后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
  各参赛队伍分成4组进行预选赛,每组8支队伍,每组取前2名进入决赛,决赛规则同预选赛。
  1、手足情深(弯道)
  参赛队员:每队1人
  比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成50米赛段。
  道具:发令枪×1
  发令员:1人
  现场裁判:8人(全程跟随运动员)
  2、山路弯弯(弯道)
  参加人员:每队1人
  比赛规则:参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段。
  道具:凳子×8
  现场裁判(维持秩序):2人
  3、宝贝新娘
  参加人员:每队3人
  比赛规则:比赛开始两名女选手双手交*搭成“花轿”,一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上,完成50米赛段。男选手如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。
  现场裁判(维持秩序):2人
  4、齐心协力
  参赛人员:每队2人
  比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
  道具:排球×10
  现场裁判(维持秩序):2人
  5、地道英雄(弯道)
  参加人员:每队1人
  比赛规则:参赛运动员在行进中钻过3个栏架,完成50米赛段。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
  道具:跨栏3×8,护膝2×10,护肘2×10
  现场裁判(维持秩序):2人
  6、我是乔丹(弯道)
  参赛人员:每队1人
  比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。
  道具:篮球×10
  现场裁判(维持秩序):2人
  7、过桥袋鼠
  参加人员:每队1人
  比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
  道具:长凳2×8
  麻袋(麻袋上绘制图案)×10
  现场裁判(维持秩序):2人
  8、巨人脚步
  参赛队员:10人,其中至少3名女运动员(分在两段)
  比赛规则:分两段,每段25米,每段5人,参赛运动员踩在木板上前进,完成50米赛段。
  道具:特制木板×8
  现场裁判(维持秩序):2人
  注:除第3、第8项比赛外,其他项目至少有一项参赛运动员为女性。
  共需裁判23人。
  9、呼拉圈
  动作规格:边走边转
  比赛方法和录取名次:
  听裁判哨声开始比赛计时,走20米,时间最少者为胜。(注:①当圈掉到地上可捡起再转,直到转满20米为止;②呼拉圈可自带。)
  现场裁判(维持秩序):2人
  10、100米障碍接力赛
  道具:接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高)、砖头、塑料杯、水
  参加人员:12支参赛队伍,每队3人
  比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈,到达场地另一端时咬住半一杯水再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
  裁判:1人
  11、抢瓶子
  道具:两根绳子,饮料空瓶若干
  参加人员:分两组同时进行,每组3人,男女不限
  比赛规则:在一个圆圈内,三个选手套在同一根绳子内,每个选手朝其前面1米左右放着的一个饮料瓶,参赛选手前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者获胜。
  裁判:2人
  13、跳大绳
  道具:跳绳1-2根
  参加队伍:12支,每队3人。
  比赛规则:每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进,如此接下。比赛限时3分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。
  裁判:4-5人,1人计时。
  14、20米二人三足跑
  参赛队伍:12支,每队6人,分三轮进行
  比赛规则:参赛的两名队员并排站立,将两人相临的左右腿绑在一起(带子绑在膝关节处)。起跑后,双人并排跑20米。双人躯干部分到达终点线时停表,按三轮总成绩判定名次。
  15、踢毽球
  规则:4人一组(自由组合,男女不限),每人一次机会踢球(左右脚不限),计数不计时,毽球落地或用手接球即停止计数。
  计分:每人踢球数相加总计最高者为胜。
  16、跳绳接力赛
  规则:9人一组,2人甩绳,7人跳绳(自由组合,男女不限),时间5分钟,每人最多跳2个。
  计分:跳绳个数最多者为胜。
  17、齐头并进接力赛
  规则:20人一组(自由组合,男女不限)。
  计分:速度最快者胜。
  18、再接再厉(搭桥过河)
  每队12人,男女不限。30米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,一人走,另一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一块木牌过线后,另一方才可以进行接力,以最后完成用时最少的队伍为胜。
  19、心心相印(背夹球)
  每队12人,男女不限。20米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。
  20、齐心协力(拔河)
  每比赛组12人,共4组。每对抽签后通过比赛,胜者比出1、2名,负者比出3、4名。
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11#
 楼主| 发表于 2010-3-26 14:30:00 | 只看该作者
(1)100米障碍接力赛
  比赛规则:,每四队一组,每个社团派两男两女,先后顺序由社团自己安排,第一个必须为女生。手拿粗体笔,笔要交给下位队员,笔掉下要停五秒后再出发。(五秒时间由裁判数,如有抢跑者一律停五秒)
  1、先要跃过凳子,参赛人要跨过去,若凳子倒了,参赛人要回到原点重新开始。
  2、接着是钻绳子,选手要正面向上,身体正面朝天,钻过去。(绳子掉了要停五秒)
  3、绕气球三圈,不可踩爆气球,踩爆停五秒。
  4,过独木桥,快速走过很窄的木桥,掉下来停五秒。
  5、用到达终点在卡纸上写字,每人一字,共四字,(如,活力社团)。写完后,(返回不用绕气球三圈,改为跨过气球,若气球爆,一样停五秒,其他和去的时候一样),把笔给下位队员。(字写错的队伍,每错一字,这个队伍比赛用时将加十秒,顺序错的加20秒)
  最先完成的为胜。
  (2)气贯云霄(吹气球)
  比赛规则:每个参赛队派三个人,四个队为一组,选手站在限制线外,每队选手将气球吹至饱满,不能有爆(爆掉的气球不算),并将气球绑好绳子,(但不能由两个或两个以上一起去,违例一次,扣一个气球数)其中可以派一个人带气球跑到50米外的终点处,将气球绑好。以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算),比赛时间为三分钟,时间一到停止吹气球,未绑好的气球不算在内。如果有出现各队吹的气球数目一样,则这几队再进行加赛。
  记分同前。
  (3)亲密运水
  道具:一次性纸杯80个,水桶4只,秒表1个,桌子一张。
  规则:每组10人,要求男女各半,男女顺序不限,排队进行接力赛。将4个水桶分两组左右摆开,中间相隔10米。每队队员两人一组,两人双手相互交*在一起,留出拇指可以自由活动,用交*两手的虎口来传接水杯,每队的第一个组两人的其中一只手可以不交*组合,用来从左边的水桶中装满一杯水,然后将水杯传到自己的另一对手中,再传给下一组,接杯者也必须在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手,然后传给下一组。最后一组可以不把自己的一只手交*组合,可直接把杯子放到桌上。比赛结果以在规定的三分钟时间内运水最多的队获胜,决出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯,杯中的水洒出来,不算违例)评选规则标准:在比赛中有任何违例的,一次违例扣一杯水,比赛结束正在传递的水杯不算,计量水的,按水杯个数,水杯不满2分之一的不算这杯水,水杯中水满2分之一的算半杯,杯中水超过2分之三的算一杯。
  记分同前
  (4)N人N足
  活动人数:27个社团(一个社团为一队,每队限10人)
  活动方式:赛程为50米,10个人为一队,排成一条龙状,前后用手搭肩,后一人的左右脚分别与前一人的左右脚用同一条绳子绑好。即一队总共两条大绳(大绳中又有10条小绳便于队员把脚绑在上面),一队中的所有人都把左脚帮在同一条绳上,同样,把右脚也以同样的方式绑在另一根绳上。这样之后,以整齐的步伐前进(走或跑都行),在组里的比赛中哪一队先到达终点线哪队为胜。
  活动分组:27队中有3队第一轮轮空,剩下24个分为6组比赛。在组内决出第一名,与轮空的3队决出的第一名,再一起比赛。即第二轮总共4+3=7个队比赛。决出前两名。前两名再争第一。
  记分同前
  活动规则:在行进路上,哪队绳子脱离脚或摔倒则要从起点重新出发。最先到达终点为赢。
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 楼主| 发表于 2010-3-26 14:31:00 | 只看该作者
集体趣味项目:
  一、两分钟穿梭传球比赛
  选手:每队10人(不分男女、年龄),并将其分为A、B两组(每组5人)。
  器械:篮球
  场地:篮球场划两条间距7米的线。
  规则:⑴、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令,就马上把球抛给站在对面的B组的队首,并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后,把球再抛回A组第二名选手,然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复,球抛来抛去。⑵每传一次则计数一次。⑶在抛接过程中,球若跑到别的地方,则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。⑷队员须在线后传球,且球出手后,才可跑向对面。⑸若成绩相同,则相关队举行附加赛,直至决出名次。
  计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出。
  二、时代列车
  选手:每队8人,至少3位女选手。年龄不限。
  场地:在跑道划距离为30米的场地。
  出发时的姿式:每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手,后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子,右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。
  规则:⑴排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。⑵若中途火车“脱节、断裂”,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。
  时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。
  三、二分钟六人下手垫排球
  选手:每队6人,不分男女。年龄不限。
  器械:软排球
  场地:在篮球场中划两条间距为4米的平行线(线长要超过4米)两线正中间划一条中线,6名队员分两组(A组、B组)站在两条线后。
  规则:⑴选手只有在自已区域内(线后)以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。(任何一脚均不得踩线),否则不予计数。⑵以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛。以第一个双臂下手垫球开始计数。⑶选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球,其目的是使球不落地,但不计数。⑷每人每次只允许双臂垫球一次,不得连击。若连击,则连击球不计数。⑸A1将球垫给B1后,B1不允许直接将球回垫给A1,中间必须经过第三、第四人。即:A1→B1→A2→B2→A1。每一位选手不得连续垫球。否则,回垫球不计数。⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球。否则不予计数。⑺球若落地,则选手必须自己捡起并回到所在区域后,重新抛球开始。次数累计。⑻六位选手必须每人至少垫球一次。否则,若有一人未垫球,将从总成绩中减3,两人未垫球,减6……以此类推。⑼同区域(即同组)的3人之间不得互相垫球,否则,不予计数。⑽若两队垫球次数相同,则以球落地次数少者名次列前。若落地次数也相等,则相关队举行附加赛,直至决出名次。
  计时与名次:在2分钟内,以垫球次数多且球落地次数少者为胜。
  四、掷贝接力
  选手:每组八人,至少有三名女队员,不分年龄,并选定其中一人为接贝员,接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。
  器械:贝若干个,筐4个,腰带1条。
  场地:先划一个直径为一米的圆,然后作一条圆的切线,以切点为圆心,半径为6米作一个半圆,过切点作一条垂直线,将大半圆分为两个区域,作为两个投掷区,并以标志杆作记号。在每区弧边放一个塑料筐,每筐放贝若干。
  规则:⑴接贝队员只能在直径为1米的圆内活动,脚不能踩限制线,否则所接贝无效。⑵接贝队员在接贝时手须背后,且所接贝不能触及手臂,否则,所接贝无效。⑶掷贝队员在每个掷贝区内每次限掷一次,反之,无效。⑷掷出的贝必须在间隔区反弹后接住才有效,否则该贝不计成绩。⑸掷贝队员不能越过限制线,否则,该贝无效。⑹七位掷贝员应依顺序轮流掷贝。⑺掷贝员掷完一轮后,应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。
  时间与计数:当掷贝员在限定的时间(1分半钟)内完成掷贝任务后,以接贝员筐内所接有效贝的数量为准,多者获胜。
  五、集体跳绳:
  选手:每队10人,年龄不限,至少有2名女选手,比赛时,任选2人悠绳。
  器械:大跳绳。
  场地:篮球场。
  规则:⑴8人从悠绳A者左手排队,依次进入绳中,然后从悠绳B者左手转向B者右手排队,8人全跳完一遍后,再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。⑵悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。⑶比赛时如有失误,可重新起跳。⑷裁判在现场大声计数。
  计数与名次:时间3分钟,以各队所跳个数排名次,多者名次列前。
  六、三分钟集体定点投篮
  选手:每队5人(不分性别及年龄)
  器械:篮球
  场地:篮球场
  规则:⑴每队排成一纵队站在罚球线后。⑵排头队员先投篮,并将球传给第二个队员后,回队尾。⑶第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球,接着投篮。依次进行。
  计数与名次:以三分钟为限,入篮多者为胜,
  比赛方法:
  1、比赛分预赛、决赛两个阶段。
  2、预赛时每队投一次,根据预赛成绩(入篮次数)确定前8名参加决赛(若有并列则举行相关队的附加赛,成绩以参加附加赛前的成绩为准)。预赛成绩带入决赛。
  3、决赛由预赛前8名的队组成。每队只投一次,以预决赛两次成绩相加的和作为最终成绩。若出现名次并列,则相关队举行附加赛。
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 楼主| 发表于 2010-3-26 14:31:00 | 只看该作者
一、鹊桥相会
  选手:起点男4人,终点女4人。年龄不限。
  器械:桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分的交换区。
  场地:跑道长50米,其中心放置一桥。分为四道。
  起点:发令枪响,第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位(顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复,当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑,而是和女队员一起跑回起点。计时。
  规则:
  ⑴上桥后或换位时不得落地,若落地,则要重新上桥、换位。
  ⑵必须在规定的换位区内换位且换花,否则无效。
  ⑶所有队员必须全部完成比赛,才可计成绩。
  计时与名次:当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。
  二、过河
  选手:每队10人,5男5女。1男1女两人为一组。
  器械:板子
  场地:篮球场。全长20米
  规则:排队成一列纵队,每次一组两人同时出发,女选手过河(每次必须双脚踩两块板子时,男选手才可移动最后一块板子),男选手铺板子(每次只能铺一块板子,即将最后一块铺到最前面)。待所有板子全部都过终点线后,两人向回返。等板子都过起点线后,下一组人出发,如此循环。铺板子的男选手不得妨碍他人比赛。
  计时与名次:等最后一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。
  三、蹲跳接力
  选手:每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组
  场地:在篮球场上划出距离为10米的两条平行线,分别为起点线和终点线。
  出发时的姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手臂蹲在起点线后,。
  规则:
  ⑴听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。
  ⑵两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组的手掌,然后第二组进行,依次类推。
  ⑶比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。
  计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
  四、两人三足行
  选手:每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组,且男左女右,两人将挨着的腿用绳子捆住(选手自己捆),男选手左手拿接力棒,面向终点,站在起跑线后。
  场地:在跑道,每两道一组。距离30米
  规则:
  ⑴听到发令后,第一组的两人向折返点跑去,绕过折返点后,返回
  ⑵第一组返回起跑线,且两位男选手交接棒后,第二组两人开始跑,重复,直至第四组人返回起跑线。
  ⑶跑步途中,两人捆腿的绳子不得松开。若松开,则必须退回起点重新比赛。
  计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
  五、两分钟六人踢键子
  选手:每队6人,不分男女。年龄不限。
  器械:键子
  场地:在篮球场中划两条间距为2米的平行线(线长要超过4米),两线中间划一条中线。6名队员分两组(A组、B组)站在两条线后。
  规则:
  ⑴选手只有在自已区域内(线后)以脚踢键并将键踢过中线才可计数。一脚踢键时,另一着地脚可踩线,但不能完全进入中间隔离区,否则不予计数。
  ⑵以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛。并开始计数。
  ⑶选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键,其目的是使键不落地,不计数。
  ⑷每人每次只允许踢键一次,不得连击。连击不计数
  ⑸A1将键踢给B1后,B1不允许直接将键回踢给A1,中间必须经过第三、第四人。即:A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得连续踢键子,否则,回踢不计数。
  ⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球。否则不予计数。
  ⑺键若落地,则选手必须自己捡起并回到所在区域后,重新踢键开始。次数累加。
  ⑻六位选手必须每人至少踢键一次。否则,若有一人未踢键,将从总成绩中减3,两人未踢键,减6……以此类推。
  ⑼同区域(即同组)的3人不得互相踢键,否则,不予计数。
  ⑽若两队踢键次数相同,则以键落地次数少者名次列前。若落地次数也相等,则相关队举行附加赛,直至决出名次。
  计时与名次:在2分钟内,以踢键次数多且键落地次数少者为胜。
  六、搬运竞赛
  选手:每队10人,至少4名女选手。不分年龄。
  器械:实心球、排球、篮球
  场地:在跑道上划一条起跑线,距起跑线5米划一个直径60厘米的圆(圆中放置实心球、排球、篮球),然后距此圆10、20、30米(以圆心计)处各划一个直径30厘米的圆。终点距最后一个圆的圆心距离5米,并设一个折返点。全长40米。
  规则:
  ⑴队员成单列纵队,立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后,跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球,向前跑,在第一个小圆中放下实心球,第二小圆中放下排球,第三个小圆中放下篮球,然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回,到起点且与第二名队员击掌后退出场地。
  ⑵第二名选手击掌后向前跑去,他先跑到终点并绕过拆返点向回跑,途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。
  ⑶第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。
  ⑷必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外,则要重新放置。
  计时与名次:最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。
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