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伏天怎样防病

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发表于 2015-7-27 08:19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
伏天,天气格外炎热。此时,稍有不慎也最容易生病,什么拉肚子、中暑、红眼病、感冒等。为此,伏天防病很重要。

伏天,如果外出,回家后大汗淋漓,那么不能直接对着空调去吹,也不能一头扎进水龙头下进行凉水浴。为什么呢?因为大汗淋漓时毛孔等正处于扩张状态,如果被冷风或者凉水击着了,那么就会立马收缩。这收缩的速度过于快,身体就会不适应,吃不消,受不了,就会导致头痛、流鼻涕等症状的发生,以及出痱子等。

伏天,如果外出,除了做好防晒措施,像抹防晒霜、打伞、穿防晒服、戴帽子、戴墨镜等以外,还应该带上水、风油精、人丹等。这样就能很好地防止中暑。

伏天,大人小孩选择游泳方式降暑的比较多。为此,在公共场馆游泳后,应该用清水冲洗干净,特别是对于不戴泳镜游泳者,还应该注意眼睛的清洁,可以适当地滴一些眼药水来保护眼睛。另外,外出或在家中玩耍之后,必须把手洗干净,不能随意用脏手揉、抠眼睛,以防止红眼病的发生。

伏天,不能贪吃、喝冷饮,像冰激凌、冰镇可乐、酸奶等,因为贪吃的结果往往是引发急性肠胃炎的直接诱因。伏天,应该多吃清素的食品,多吃时令蔬菜,特别是苦瓜、冬瓜、茄子等。另外,还应该多饮用绿豆水,以及冰糖百合雪梨粥,红豆薏米粥等,以除湿滋阴养肺等。

伏天,我们一定要注意防病,如若不小心,一旦生病,会很难受的!


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发表于 2015-9-11 06:45:12 | 显示全部楼层
朋友不错,谢谢您的努力,顶了
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