也谈教师的职业倦怠——听首都师范大学傅树京教授讲座有感

网站工作室

教师职业倦怠并不是一个新鲜的名词，在几年前就被人们提及。让我真正理解这个词还是在前些日子，我参加江苏省东海县中小学教师信息技术应用能力提升培训中，首都师范大学教授傅树京的讲座中诠释这个词——教师职业倦怠。

教师职业倦怠一般表现为：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过；情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责等等。其实这些表现是我们教师队伍中常有表现，但是大家没有意识到这是教师职业倦怠。通过专家的讲座，使我意识到这种倦怠对于我们自身专业成长带来很大不利。美国一项研究发现，教师从工作开始到第一次产生这种倦怠现象往往是5年，因人而异，有的人产生要早些，有的要晚些。想想我自己平时的表现，的确有过这个阶段，常见的表现就是安于现状、得过且过，有时还为一点小事焦躁不安等，尤其是评完职称之后的我们，对待工作缺乏激情，不想做工作。通过傅树京教授的讲解，我知道这是事物发展的必然规律，我们不可以杜绝，但是我们可以想一些办法缓解这种情况。

想办法提升自己的工作层次。人的工作层次分为三层：第一层，做事情，只知道埋头干活，不知道为什么干；第二层，解决问题，知道工作中的问题，为了解决问题而工作；第三层，成事业，把教育教学作为自己的理想、自己追求的目标。我们通常的工作层次都停留在第一层做事情上，我们要想办法提升自己的工作层次，随着层次的不断提升，自己的专业发展在提升，快乐程度也在提升，这样有利于缓解职业倦怠现象。

想办法使自己取得成就感。教师职业倦怠的重要原因之一是成就需要没有满足。我们教师如何使自己取得成就感呢？人的成就感有外在的与内在的。例如：想评上更高的职称，想评为骨干教师，想评为学科带头人，希望自己获得各种各样的奖，这些都是外在成就。这些成就的确很重要，能促进我们发展，并不是每个人每年都能取得这些外在成就，我们获得不了外在的成就，我们就应该寻找内在成就。所谓内在成就，就是自己感觉自己获得成就。只有进入解决问题这个工作层面，我们才会获得一定的成就感。当我们解决一个问题，就能获得一个成就感，随着我们解决问题的不断增加，我们获得的成就感就越来越多，同时也有继续发展的动机，从而职业倦怠现象就能得到一定缓解。

听完讲座，回想自己的工作情况，自参加工作17年来，虽然是认认真真工作，踏踏实实做人。但是难免会有心情不好之时，烦躁、发牢骚、得过且过等表现也会时常有的，尤其是最近几年，由于中级职称评完了，高级职称对于我们来说又是可望而不可即的事，所以做事没有以前积极，各种竞赛活动都不想参加，很明显没有以前的工作激情。现在我才知道，这就是我的职业倦怠。有职业倦怠是很正常的事，这是事物发展的必然规律，但是关键是我们怎样对待这种情况。

“听君一席话胜读十年书”，通过傅教授讲解，我好像已经明确方向，我会按照专家的意见努力提高自己的工作层次，想办法使自己获得成就感，争取寻找自己人生的第二曲线、第三曲线……