镜子里的蛛丝马迹

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　　颜面和舌相的变化是一种动态过程，所以，照镜子寻找疾病征兆时，有些诀窍必需掌握。
首先，寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，早起后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实。其次，在自然光线下，而不要在灯光下看。
　　多照镜子可以完善自我增加自信
　　中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得，即使年龄大了，还是照样坚持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。

　　可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对实际的负面情绪，久而久之，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自身独特的魅力，不论什么时候，只要有充沛的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试?
　　照镜子能发现疾病兆头 重点要看三局部和舌头
　　其实，照镜子不只能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆。据老年神经病学专家田金洲教授介绍，从春秋时开始，“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则，其中又以“望诊”为首，也就是只通过看面部和舌头，就能在一定程度上判断其病情。
（实习编辑：朱东漫）