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简装上阵去过更有意义的生活——《极简生活》读后感

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发表于 2018-7-18 23:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
《极简生活》是我在假期里闲顾“纸的时代”书店读的第一本书。极简生活,顾名思义,便是舍弃多余的东西,将自己的注意力专注在重要的事情上。这本书,就像透爽的冰块一样,让你瞬间镇静下来,思考你过去的生活方式,有所思并力图对自己的生活有所改变。

本书的作家乔书亚和瑞安两人原本是公司的职员,随着业务能力的增加以及勤奋工作之下,他们从最底层的销售人员、渠道经理、业务经理,一直升到首席运营官等领导职务,年薪也从六位升到了八位数。但财富的积累并未给他们带来理想中的快乐。和金钱、工作一道而来的还有压力、焦虑、担忧和不堪重负,财富的增加更是让消费欲爆棚,精神和经济两方面都负债累累。

作家们在反思自己并不快乐的生活时,发现了新的生活方式——“极简主义”。极简主义,可以说是一套工具,帮助你去摆脱不重要的东西,去把握重要的事物,去获得另一种更有意义的生活。

“极简主义”关注并强调五大让人生更有意义的价值方向:健康、人际关系、热情、成长和奉献。生活里的事物纷繁复杂,这几个价值追求能让我们从生活的混乱里跳出来,抓住重点,并有所改变。

其中,健康是最重要的一部分。这里的“关注健康”,并非让你锻炼出令人羡慕的肌肉或身材,获得更好看的统计数据,健康,并非是终点,是目的地,而是载你前往目的地的交通工具。健康的标准是相对的,是个人而定的。正如书中讲的那样,有着疾病或背部受伤的人,依然可以过着有意义的生活,因为他们在自己力所能及的范围内正努力达到自己最佳的健康状态。

极简主义下的健康,重点关注两个方面:饮食和锻炼。改善日常生活饮食习惯,避免面包、奶制品,肉类等加工食品、包装食品和糖,摄入更多健康的食物,比如说蔬菜、水果、鱼类、有机食物等保证充足侧睡眠,并坚持定期锻炼。

“极简主义”鼓励人们为自己的生活列出“必须项”,将自己觉得“应该做”的变成“必须做”的。你必须定期锻炼,你必须把自己的身体看成最宝贵的财富……等,将被动化为主动去付诸于自己的行动上。“什么运动都比不做的好”,极简主义锻炼方法对于常坐在沙发上,吃着零食,看着电视,偶尔心血来潮,跑到健身房运动的我来说,在运动方式上有很多的启发。

纵观漫漫人生,弹指一挥间。面对有限的时间,我们可以用来积攒更多的财富,也可以用在有意义的事情上。对财富无止境的积累并不一定给我们带来有意义的生活,但对生活的追求并不妨碍我们财富的积累。因而,适度地摆脱追求财富带来的重压,取回更多的时间,用来探求和发现自己热衷的事情,这为当下的我们寻找生活的意义提供了一种可以借鉴的方式吧。
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