写暑假生活作文300字 练跆拳道

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      我第一次去练跆拳道是跟我朋友一起去练的。
      我第一次去练跆拳道的时候教练就让我们一起劈叉第一次劈叉的时候真的特别的疼但是我们还是咬牙坚持了下来。然后劈完叉之后我们在一起热身，教练在教我们几个基本的步伐。然后让我把这几个基本的步伐给记住。记住之后然后再马步冲拳，然后在并排步冲拳。然后教练在教我们几个基本的腿法，教练先让我们练前踢，练完后再练正踢腿。然后在一起蛙跳、俯卧撑、猴子爬、单腿跳、大弓步。然后再练上格挡，下格挡，中格挡，外格挡。把这些练好后教练在教我们太极一章的前四个动作练完之后，在教四个动作练完之后然后再教四个动作，最后再教四个动作。然后太第一章就教完了。然后教练再让我们再练几遍反复练。直到练熟为止。

    对了练跆拳道最重要的是要孝敬父母，尊重师长。