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聆听史聃鹏老师《教师心理缓释与积极心态》讲座有感

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发表于 2018-11-10 18:59:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着教育的发展,教师的工作、生活节奏不断加快,为帮助广大教师提高情绪管理的能力,给教师心灵“减压”,学校举办了一场由史聃鹏老师带来的《教师心理缓释与积极心态》讲座。

这是一场别开生面的讲座,来自于复旦的一位心理学教授,声情并茂的为我们阐述了“给心灵吸氧,为精神松绑的”方法:

一,心里缓释与心态管理在于——观念与自我的认知;

二,悟道——以不息为本,以日新为道;

三,正视一切,风雨兼程;

四,认识心里缓释——压力与情绪。

讲述时引经据典,名人案例,个人经历,一一列举,深入浅出,历时三个小时的讲述,场上不时传来热烈的掌声和开心的笑声。 我颇收益的一句话是:常与高人交往,闲与雅人相会,每与亲人相闲。多么精辟的语言,生活中的最高境界,不正是每个人追求的目标吗?平心静气,淡看得失,神宁体安。恰恰就是这种境界,做起事来才更有成效。因为不焦躁不焦躁,才不急躁,不急躁才不浮躁荣辱不惊,进退有度,宁静而致远。
    史教授引经据典、旁征博引,带给全体教师一场既生动风趣,又兼具深度和广度的培训,引发每位教师的无限回味。最后史教授送给老师们四个字“尖”——能大能小,“斌”——能文能武,“卡”——能上能下,“引”——能屈能伸,给与会老师们互勉。
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