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明白学习误区,认清学习过程——《认知天性》读书笔记

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发表于 2018-11-11 07:56:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
《认知天性》,作者彼得·c.布朗,美国著名作家。这本书4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首,11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律,让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果,打破原有的学习误区,获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则!

金句经典

1.对自己的知识感到自信是一回事,把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。

2.在别人教给你答案之前,先尝试自己解决问题。这样效果会更好,哪怕在尝试中会犯下一些错误。

3.记忆是可以被扭曲的。对于一件事,我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素,剩余的细节则由自己填补。

学习误区

对自己的知识感到自信是一回事,把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。

你不知道你学过的知识会在什么时候派上用场,尤其是关键时刻,很多时候我们是没有时间百度的。所以在学习某项新技能的时候,让它最后能够成为一种“条件反射”式的本能操作,这种学习才是最有价值的。才算是学会了一门知识,或者掌握了某项技能。

认清学习过程

如何形成这种条件反射的过程?

一、编码。形成一种心理表征,这个过程就叫作编码。而大脑中的这些心理表征,书中称其为记忆痕迹,它们就好像是我们记在笔记本上的几句话,只是短期记忆。

二、巩固。把心理表征强化为长期记忆的过程就叫作巩固。

三、检索。学习、记忆、以及遗忘会以有趣的方式共同作用,若想让学习成果更牢靠,我们在把短期记忆巩固成长期记忆的时候,就必须把练习做扎实。同时,不断地自我检测,会“逼迫”我们把所有学过的知识联系起来,形成一个“检索线”,这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。

曾经我们会说可以练习,可是“后刻意练习”告诉我们集中练习只会产生短期的记忆。所以间隔练习才是有效的。其次,穿插不同内容的练习有助于长期记忆。
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