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《毕淑敏心理咨询手记》读后感

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发表于 2019-2-16 23:03:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
时代发展的今天,人们对心理学的认知逐渐提升,抑郁、焦虑等问题,也成了和天气一样,可以随意谈论的问题。就像前几天看了一部电影《天气预爆》,里面的主人公就是一名心理咨询师,而且还是“自杀干预师”,马博士是一个小人物,但是职业底色有种凡人救世的人文关怀。剧中的情节也是在反应现实生活中的一种现状,人们都存在着或多或少的心理问题,只是轻重不一,有的可以自我调节,自我治愈。而有的较为严重,或自我不知,或自知但无法控制。

我们的身体,就像埋藏着无数灵敏的窃听器,在那日夜倾听着心灵的对话。如果你让心受了委屈,就会生出各种的问题。当你的心在暗中哭泣时,很多人却并不自知。只有真正严重到一定程度时,才会想到去找专业的心理咨询师。

生活中,真正接受过心理咨询的人,恐怕还是少数。或许是因为需要接受咨询地人害怕面对心理咨询,胆怯于揭露自己的内心,胆怯于碰触那块痛人的伤疤,胆怯于别人对自己的看法,胆怯于承认自己真的有病......

一些无形中的压力有时候,连一些正常的人被感染地,也像是得了心魔一样,时不时地会想,会在意心理不正常的人,他/她的想法,他/她的的执著,他/她的心理变化。观察的久了,自己也觉得自己可以当一个分析师和心理咨询师了。

读完每一本书后,自己的心境在变,自己的看法也在变。这也是其中一本,从另一种角度看问题。在这本书中,毕淑敏老师以其细腻的笔触,再现了她亲自经手的多个心理咨询案例。不同于一般的充满专业词汇、让人望而却步的心理学著作,反而是恰如其分的语言,形象生动的词汇,描绘出当事人的感受、困境、矛盾,内心的种种挣扎,这本书写得通俗易懂,像读小说似的,很快就能轻松读完。让我觉得,仿佛跟着毕淑敏老师一起亲临了咨询现场一样。

随着一个个故事的展开,你看到一个未成年的孩子,找到心理医生,“请你帮助我——除掉我妈的朋友!”;一对男女,到底结得成婚还是结不成婚,要看心理医生诊断的结果……;一个未婚的女白领“我要用这有限的生命来做三件事情。第一件事,以我的余生的所有时间来恨我的母亲……”;一个拥有庞大资产的老板,对心理医生说他想自杀,“他的死亡计划已经基本成形,所缺的只是最后的决断和那致命的凌空一跃。”……

30多个案例从亲子关系,爱情,职场和自我四个方面来描述了心理咨询工作的日常。通过案例我们既可以看到自己身上可能存在的问题,问题的根源原因,还有我们要如何去面对对这个问题的方法。毕淑敏老师并没有跟我们一,二,三的说我们应该怎么做,而是通过具体的案例,让我们瞬间顿悟,在看别人故事的时候,看到自己,疗愈自己。

很多人问毕淑敏老师,心理咨询所里面,与病人探讨最多的是什么?到底是凄美的爱情,还是繁重的工作?是复杂的人际关系,还是痛苦的童年经历?

都不是。探讨最多的,竟然是哲学问题,即“我是谁?我到哪里去?我要成为一个怎样的人”这三个问题。

毕淑敏老师说,每个人心理问题的根由,都是因为没有彻底弄明白这些问题。一个人若真的弄明白了,具体问题也就会迎刃而解了。

因为,根本目标解决了,人就像找到了地基,得到了重生。

长辈常说:人这一辈子,就是过“事”的。凡事,心态都要放宽一点,学会调节自己。自己想开了,生活也就畅快多了。我觉得很有道理,而我也是一直在尝试这样做。

以前,我也是在一些国外电影中见到一些心理医生的剧情,觉得外国人面对心理问题时,还是挺愿意去看心理医生的。有的人,会隔三差五的去寻求心理医生的安慰,让自己的心情得到平复。有的人,是生活中遇到难以决定的事情,主动地去找自己的心理医生寻求帮助。冲着这份坦然,国内的人们还是挺难做到的,这也是和我们的国情有关。

我对心理咨询是一窍不通,但从心理上劝慰一些需要帮助的人,我还是有一点小技巧,这也是和我的工作性质有关。作为一名教育工作者,在抚育孩子们成长的过程中,养育他们长大的同时,更重要的是发现他们生命中的光彩,及时对他们存在的心理问题给予帮助。当今的学校里,专职心理老师还是很少,还不能满足学校心育工作的需求。看似不重要的学科,其实在学校内是非常需要的,心育的方式方法能够更好的、有效的服务于我们的孩子。读完这本书,我心中也是减少了对心理咨询的粗浅认识,也学到了心理咨询的一些知识。从一定的程度上,开启了老师们在教育工作上的心灵之窗,让我对心理学这门鼓噪的课程有了新的认识,学习到的知识还可以用在生活和工作中。

心理咨询,能够帮助有需要的人,掌握一些心理学知识和技巧的同时,更多是爱与聆听。只有爱才能唤醒沉睡的记忆,只有爱才能抚平成年的伤口。
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