<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xsl" media="screen"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>六十铺中小学教育资源网 - 生活百科</title>
    <link>http://www.lspjy.com/showforum-33.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 六十铺中小学教育资源网</copyright>
    <generator>Discuz!NT</generator>
    <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 22:06:09 GMT</pubDate>
    <ttl>120</ttl>
    <item>
      <title>冬雨润菊</title>
      <description><![CDATA[冬雨润菊http://bbs.ahys.gov.cn/images/apple/attachimg.gif http://bbs.ahys.gov.cn/attachments/month_0811/20081123_047929c3ef262949b7845LquAxLvbA0i.jpg.thumb.jpg http://bbs.ahys.gov.cn/images/attachicon......]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21202.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>刘老师</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 22:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>化学与健康</title>
      <description><![CDATA[瓜类蔬菜减肥又防病 
 
 
 
 
 
 
 
    瓜类蔬菜的种类繁多，黄瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜、瓠瓜、西葫芦、佛手瓜等都是常见的蔬菜，它们同属葫芦科植物，都是蔓生结瓠果。

    总的来说，瓜类蔬菜在各种类型的蔬菜中属于营养含量不太突出的一类，脂肪含量特别低，矿物质的含量也较低。它们的特点是比较清淡爽口，这一特点使它在膳食中大有用武之地。

    南瓜味道香]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21084.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 15:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>烹调油每天不超30克最健康</title>
      <description><![CDATA[油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调油最适宜，怎么吃才合理？

　　天津市天和医院营养科主任窦若兰说，烹调油是提供人们所需脂肪的重要来源，包括植物油和动物油。动物油含有胆固醇，脂肪含量为90%左右，而植物油不含胆固醇，含脂肪高达99%，因此植物油是最佳选择。植物油包括大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、棉籽油、橄榄油等，由于]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21161.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 08:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季吃蔬菜也要小心会农药中毒</title>
      <description><![CDATA[记者采访获悉，入冬开始，食物中毒事件呈上升趋势，各医院的送检毒物标本中有40%是食物中毒，中毒人群以妇女、儿童为主，原因多是因为食用的水果蔬菜上的农药没有清除干净。

　　所以食品卫生专家建议，最好到超市购买蔬菜。如果在小商贩那购买蔬菜，回家后一定要用水充分清洗和浸泡，以达到解毒的目的。

　　食品卫生专家分析，进入冬季，天气寒冷，植物所进行的光合作用不能完全将农药吸收。多数进入大棚种植的]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21160.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 08:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>用脑过度多吃松子</title>
      <description><![CDATA[松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

　　大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21159.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 08:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天究竟吃几个鸡蛋最合适？</title>
      <description><![CDATA[　鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。

　　鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21158.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 08:41:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑族的显示器怎样摆最不累</title>
      <description><![CDATA[现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。

　　◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21113.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2008 09:18:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提高记忆力的食物</title>
      <description><![CDATA[一、橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21112.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2008 09:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冰箱使用不当要小心也能致癌</title>
      <description><![CDATA[　背景：中国每年新发胃癌患者40万人、死亡人数达30万人，而且胃癌已呈现年轻化趋势，30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%。

 


　　在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物，而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物，从这个方面说，冰箱的普及和正确使用降低了胃癌的发病率。

　　但随着冰箱的普及，居民吃]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21052.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 08:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蘑菇是预防肝癌的最佳美食</title>
      <description><![CDATA[  研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。

　　蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

　　应酬不断的商界人士常为了工作需]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21051.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 08:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季大白菜的几种科学烹饪</title>
      <description><![CDATA[　多少年来，大白菜一直是我国北方百姓冬季生活中的主要蔬菜，被人们称为“当家菜”。如今，一到冬季就全民动手大量储存大白菜的景象，已被商场内琳琅满目的应时鲜菜所取代。不过，在鸡、鱼、肉、蛋的膳食中，科学搭配，经常食用大白菜，也会使人顿感清香爽口，利胃保肠，对促进人体健康极为有利。 &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;健康导读：蘑菇是预防肝癌的最佳美食　大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21050.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 08:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季注意精神保养谨防精神感冒</title>
      <description><![CDATA[　冬季气温较低，人们(尤其是老年人)一般都比较注意身体上的保暖，却容易忽视精神上的保养，从而产生包括抑郁症在内的“精神感冒”症状。

　　研究表明，冬季的寒冷气候会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态，内分泌容易紊乱，因而冬季是抑郁症的多发季节，表现为情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠多梦等症状。同时，冬季的低温、干燥和较高的气压，对某些生理疾病(如冠心病、高血压、哮喘)有不利影响，患有这]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21049.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 08:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>选择感冒药应该避免七大误区</title>
      <description><![CDATA[　误区一

　　感冒药吃多会上瘾

　　限购令一出，很多人开始担心：服用感冒药是否也会中毒或上瘾呢？

　　专家指出，麻黄碱是从中药麻黄中提取的一种生物碱，具有镇咳平喘、扩张气管和缓和鼻黏膜充血等作用。虽然麻黄是合成冰毒最主要的原料，但从麻黄碱到冰毒，还需要一系列化学反应才能形成，因此大可不必担心会中毒或成瘾。

　　此外，麻黄碱在单剂药物中的含量非常少，成人每次口服量一般仅为15]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-21047.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>网站工作室</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 08:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“电脑一族”应补肝</title>
      <description><![CDATA[“电脑一族”应补肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20997.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于健康的40条建议</title>
      <description><![CDATA[关于健康，其实有规律的生活对人的健康很重要的。
1.. 常吃宵夜，会得胃癌，因为～～胃得不到休息。
2.. 一个星期～～只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3.. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.. 饭後吃水果～～是错误的观念，应是～～饭前吃水果。
5.. 女孩子在特殊情况的时候，不要喝绿茶。反正～～茶类的不要喝就对了，多吃可以 补血的东西。
6.. 喝豆浆时～～不要加鸡蛋及糖，也]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20996.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>熬夜的保健知识——现代人必须掌握</title>
      <description><![CDATA[要熬夜的朋友，可要好好爱惜自己的身体哦！

——织网猫www.zwmao.com]

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育。也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20995.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:21:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季保健完全手册</title>
      <description><![CDATA[冬季保健完全手册

冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。

Ａ冬季保健的误区



冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。
]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20994.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:15:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季养生心宜静[完整版]</title>
      <description><![CDATA[冬季养生心宜静

　　冬季，万物闭藏。中医认为，冬季养生以顺应自然，心宜静为基本原则。不管外界环境的变化如何巨大，要控制情绪，保持心理内环境的相对稳定和宽松，心态要乐观、平和。要善于适应外界环境的变化，遇事要豁达，想得开，量力而行，善于化压力为动力，“忍怒以养阴”，做好自我心理的调节工作。只有这样，才能促使身心健康。

　　1冬季宜防“季节性情绪失调症”

　　科学家们发现，冬天的黎]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20993.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康养生       蜂蜜的保健作用 蜂蜜减肥 蜂蜜美容</title>
      <description><![CDATA[蜂蜜的保健作用

　　蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。其主要保健功能有：

　　一、延年]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20992.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:09:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养肾之际在于秋</title>
      <description><![CDATA[酷暑唱罢，金秋登台。

金色的秋天能够让我们想起什么？

松鼠和蚂蚁等小动物们在准备过冬的食物、农民在收获并储备着来年的粮食、狗熊在疯狂的积攒体内足以冬眠的脂肪、在春天褪？？掉毛的动物也开始长出足以御寒的长毛、植物们都让落叶归根以便还肥……

你呢？你在怎样准备呢？

秋季，直白些说就是我们常说的“多事之秋”，因为在这个季节里，有很多重要的脏器需要去平衡协调，只要这种平衡被破坏掉，]]></description>
      <link>http://www.lspjy.com/showtopic-20991.aspx</link>
      <category>生活百科</category>
      <author>天天心情好</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:05:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>