中学体育说课稿：短跑

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七年级说课：短跑

      各位评委，大家好，很高兴能参加这次的说课比赛，我这次说课的内容是人教版《体育与健康》七年级全一册第二章田径的第一节《短跑》，本次说课我将从教材、学情、模式、教学设计、场地，课堂评价、资源开发等七个方面进行。



      第一、教材，我将教材从内容价值、编写意图和体例、知识结构和逻辑关系、课程目标四个方面进行分析。教材内容价值：短跑属于无氧代谢的周期性运动项目。经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件的工作能力都有显著地促进作用。教材编写意图：短跑意在培养正确的跑的姿势 ，重在发展学生的速度素质、无氧耐力水平、上下肢力量、反应灵敏等方面的意义，重视培养学生敢于竞争、善于合作的意识和行为。 编写体例：在人教版《体育与健康》的各章节里都有生动的图片、“学练思考”和“知识窗”、“合作探究“，并在运动主线的各章后有“学习效果的自我评价”,增强了书本与学生的互动性，在有利于调动学生阅读与学习积极性的同时，还有利于学生对学习效果进行自我评价。知识结构和逻辑：短跑在小学中主要以游戏和活动的形式涉及，在七年级则作为田径运动技术的掌握内容进行教学，本内容共分为6课时，本课为第4课时，主要以发展学生短跑素质为主。课程目标：共分为四个领域的目标，运动参与目标：吸引学生参与锻炼认识短跑的作用，能在课堂中体验到成功与乐趣。运动技能目标：通过学习使学生了解短跑的知识，掌握短跑练习的基本技术，提高基本的安全防范意识。身体健康目标：发展学生的速度素质，腿部力量身体协调性、灵活性，了解基本的保健知识。心理健康与社会适应;培养学生勇于拼搏的精神、顽强的意志品质，学会调控情绪的方法，提高团结协作的能力，培养良好的体育道德。根据以上分析我将本课的重点定为各种短跑基本素质的练习，难点为：掌握在快速跑的时候能保持正确的跑步姿势。

      第二，学情分析 我从学生特点、生源情况、社会实践 三个方面进行。七年级学生力量性不强，可塑性大，喜欢对抗性练习和游戏，在小学阶段已近接触了短跑，但是只是了解一些跑的简单知识，对于正确的 跑步姿势和技巧并不能掌握. 他们比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得当，学习积极性和主动性就容易实现，但是他们却注意力有限，易冲动，缺少合作意识。这需要多样的教学形式和老师及时的表扬和鼓励来调动学生积极性。生源情况：本届七年级学生来自不同的小学所接受的体育知识也不一样，水平也不同，对于短跑的认识也不一样。他们身体素质差异也很大，有高有矮，有胖有瘦，身体协调性也不同，对短跑动作的学习进度也不相同。社会实践：跑是人体所具有的一种基本活动能力，在生活中我们时刻都可以遇到如追赶公车，同学间嬉戏等等，无处不在。

      第三部分，教学模式，我的模式为六步教学法，分别是开始部分的启迪激趣，利用健美操的引导热身，引导学生开发跳绳，练习步频与步幅的合作创新，素质练习时的自主选择，灵活性练习和游戏时的全面发展以及利用轻音乐放松操进行的放松身心。为达到我的模式在教法上我采用了启迪激趣、分层教学、游戏竞争等方法力图使学生能够在体验中学、创造中学、合作中学、在练习时应用。

      第四部分教学设计，我将其分为安全预案、教学过程、教具准备、预计生理负荷四个方面。体育课有别于其他科目，学生安全是教学的重中之重，为了确保学生的课堂安全我从场地设置、学生服饰、课堂教学要求等方面设置了安全预案。在保证学生安全的前提下我将教学过程分为启迪激趣阶段大约十分钟，发展掌握技能阶段大约30分钟，放松身心阶段大约4分钟，小结作业大约1分钟。

      启迪激趣阶段课堂常规及导入主要以短跑明星引入看博尔特跑步照片观察短跑动作挂图思考怎样才能跑得快 预计时间2 ′设计意图为用体育明星来激发学生的学习兴趣，用挂图让学生明确动作要领。准备热身跟随老师听音乐跑步呈圆形，老师在圆心位置领做健美操活动各关节。预计时间：7′设计意图为提高学生练习兴趣，充分活动学生各个关节，使身体机能上升，逐步进入工作状态。课课练半分钟跳绳预计时间1 ′设计意图为发展腿部力量，为下一阶段的练习做准备。

发展掌握技能阶段：

      (1)启发学生利用跳绳摆放练习步幅与步频的标尺学生进行自我评估再自主选择练习的步频快慢和步幅大小。 分男女两组交换进行，每小组每项做四次预计时间：10′，设计意图：以启发学生创新的形式开发体育器械进行练习。以提高学生创新能力，关注个体差异；

      (2)设置四组不同的短跑素质练习:（a 利用标尺的高抬腿练习b、弓箭步走c、鸭行d、小步跑）让学生选择其中的两项进行练习组织学生按所选项目站到相对应的位置进行练习每项做3次预计时间：7′,设计意图：能发挥学生的自主性，体现学生的主体地位提高学习兴趣;

      (3)灵敏性练习让学生随意坐在小垫子上，听口令迅速起身以正确的姿势快速冲出去10到15米四列横队，一排为一组分成4组每组做4次预计时间：7′,设计意图：提高学生的注意力和灵活反应能力，以提高短跑的灵敏性;

      (4)游戏《接力救援》将小垫子设置成连续跳跃的障碍进行接力赛，男女生混合分成2组进行，视时间确定接力赛次数。预计时间：6′,设计意图：通过游戏增强学生的腿部力量和同学间的协调合作。

放松身心阶段：

      1、听轻音乐跟随老师做放松操，四列横队体操队形进行练习预计时间:4 分钟设计意图：听轻音乐，使学生身心得到充分放松

      2、本课小结预计时间：1 ′设计意图：对本课的教学效果进行总结，查找不足。

       3、组织学生收还器械，设计意图：提高学生的责任意识预计生理负荷：本课的强度适中，预计密度大约在30%左右，预计心率为130-140次每分钟。

教具准备： 跳绳34根 CD机一台 小垫子10块。

      第五、场地设计：从开始时的四列横队跑步到圆形再跑回到四列横队启发学生自主创新在练习线位置进行练习，再到小垫子摆放地进行灵敏性练习和游戏。这样设计主要是为了能充分利用场地和器械，保证学生安全。

      第六、教学评价：主要分为教师评价，学生自我评价、学生间的互评。教师评价主要体现在各个环节上，根据学生情况及时的给与评价和鼓励，学生自评主要体现在自由选择标尺位置的时候对自身素质的评价，学生互评主要体现在合作学习创新上。

      第七、资源开发：人力资源开发，主要是利用体育明星和体育优秀生，体育器械开发，主要是对跳绳和小垫子的多项利用和创新，新兴体育项目的开发主要体现在健美操项目上，信息资源开发主要体现在CD机音乐的应用上。

      以上就是我本次说课的所有内容敬请批评指正，谢谢大家！