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八2班班会教案(应对压力,放飞心情)

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发表于 2020-6-28 00:57:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
教学目标:1、学生能理解压力的定义

           2、学生能运用应对压力的技能技巧

           3、学生能在问题解决情境中培养主动参与、乐于探究、勤于动手、合作交流的良好习惯

教学难点:  学生能运用应对压力的技能技巧

教学方法:1、实验法(用以设置情境、导入新课)

           2、讲授法(出示压力的定义)[来源:Zxxk.Com]

           3、启发法(用故事导入压力的三个基本环节)

           4、讨论法、协作法、问题解决法、强化法(突破重点:应对压力)

教学媒体:多媒体

教学课时:一课时

教学过程:

一、实验演示,激趣导入

       请一位学生上台,往气球中不断充气,其他学生仔细观察发生了什么。气球最终爆炸了,因势导入:气球为什么爆炸了?(承受的压力过大)气球承受了太大的压力会爆炸,那么,如果人的心灵承受了太大的压力呢?

二、压力的定义和基本环节

      1、投影呈现压力的定义

         压力是压力源和学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

         请学生朗读压力的定义并找出定义中的三个关键词:压力源、压力反应、过程,导入压力的三个基本环节。压力是一个过程,它包括了压力源和压力反应等学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!基本环节。

      2、压力源

         投学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!影出示三张图片,讲述压力源的三种类型:生物性压力源、社会性压力源、精神性压力源。

      3、压力反应(着重讲压力的负面表现)

         压力源会导致压力反应[来源:学_科_网]

         投影出示:学校恐惧症、疲劳性肥胖、神经性呕吐。

         投影出示:压力的负面表现(躯体性负面表现、精神性负面表现、社会功能性负面表现)

      4、压力的学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!中介系统

         ⑴故事设疑:一位富豪因事外出,一个三伏夏夜住在驿站,因天气酷热学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!蚊帐无法阻挡众多蚊虫的叮咬而难以入眠。想起家中厅堂宽敞,床铺凉席玉枕,更有娇妻美妾挥扇驱蚊,何曾经受如此苦楚?辗转难以成眠学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!,只好下床踱步。偶尔从窗口往外一望,看见驿站院中有一人在跑步。富豪走出房间到院子里一探究竟。原来是一个亭长(封建社会底层的官吏)因无钱住店,本在屋檐下和衣而卧,不料蚊虫太多,睡不着,于是就在院中跑步,以避蚊虫叮咬。但有一事富豪甚为不解:亭长处境比自己更为糟学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!糕,但亭长脸上表情却是平和快乐的。亭长回答说,想去年此时学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!,自己被诬下狱,酷热像今晚一样,狱卒为防犯人逃跑,晚上就将犯人手脚捆绑起来,动弹不得,那时蚊虫十倍于今,现在的处境比当时幸福多了。

     请学生思考:面临同样的压力源,为什么富豪和亭长的学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!压力反应却有天壤之别呢?导入学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!中介系统。

        ⑵中介系统

         原来在压力源和压力反应之间还有一个基本环节——中介系统。

投影出示:人们承受压力的能力不同。

    生理因素(用自己的亲身经历讲述,引出中介系统的子系统之一——免疫系统)

    思想境界(用“玫瑰花园里的孪学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!生姊妹”的故事,引出中介系统的子系统之二——认知系统)

    性格特征 (属认知系统,用“佛印与苏东坡的故事引出)

    生活阅历(属认知系统。“富豪与亭长的故事”中亭学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!长的“秘密武器”)

    社会支持(用旧时跑江湖卖艺的人的开场白,引出中介系统的子系统之三——社会支持系统)

三、应对压力,放飞心情

1、气球里的压力已经很大了,如何给气球减压?(可以放气,也可以把气球内等值等量的气体移到另一个更大的气球内)

2、实战演练“请让我来帮助你”[来源:学科网][来源:学#科#网Z#X#X#K]

⑴请学生写出自己面临的最大压力事件,并投到教师事先准备好的袋中。

⑵分全班为两个对抗组,并每组派一个代表来抽取一个压力事件。

⑶两个大组学生就抽取到的压力事件展开讨论,并思考应对压力的“金点子”——应对策略。学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!

⑷每组分别派一位代表上台,本组组员每提供一条有价值的应对策略,就往黑板上学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!贴一个磁贴,并用简洁字词概括出每条应对策略。

⑸以磁贴的多少判断出优胜组。胜出者为冠军,并有棒棒糖作为奖励。

3、抢答环节,趁热打铁

投影出示:动物搞笑图片,请学生抢答图片分别以压力的那个环节来突破和应对压力的。

四、向压力告别[来源:学科网]

教你一招:“与压力的告别仪式”:闭上眼睛,想象压力站立在面前,对它说:“我能够为你做的都已经做了。我感谢有这个机会,因为从中我有了学习和成长。对我有用的东西我已经放学科网(www.zxxk.com)--国内最大的教育资源门户,提供试卷、教案、课件、论文、素材及各类教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!在心里,对我没有用的,现在我交还给你。为了表示对你的感谢和尊重,我向你鞠躬。”然后,诚恳的向压力鞠躬,腰弯得很低,头与手无力地垂下。在弯下时,想象内心打开,从中飞出来不属于本人的东西,飞向对方。一会后,站起来,练习完成。

附板书:
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