小学生写学习游泳过程日记5篇

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游泳日记

    游泳，大家应该再熟悉不过了，可是，在这之前，我还是只“旱鸭子”。这个夏天，我终于成为“水鸭子”了。

7月24日   星期六   多云有阵雨

初步练习

我到了游泳馆，穿好泳裤，戴好泳帽、泳镜，下了水。教练让我憋气下水，可我根本不会，下了水就呛水、鼻子酸，因此，我像一只螺蛳，死死地吸在池壁上。教练把我拉起来，让我去戏水池，手压在水底，身体浮起来。之后，教练再让我练憋气。我猛吸一口气，眼睛一闭钻进水里。教练让我扎到水下眼睛睁开，这样就放松了，全身浮起来。我一试，嗨，还真灵。接着，教练又让我在边上蹬池壁，漂出去，气憋不住了再上来。我很快就学会了，这一天的学习也大功告成。我回到家，累倒在床上。

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7月25日   星期日   多云有阵雨

学习脚的动作

今天，教练教我蹬脚的动作：收-蹬-夹。我一开始还一窍不通，蹬得气喘吁吁也没游过多少米，教练不厌其烦地为我找出症结，几经周折，终于能前行了。训练结束时，教练让我回家趴在床上，练300下，妈呀！不过，我依然按照教练的要求，虽然蹬得脚都麻了，但总算蹬出点名堂来了。

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7月27日   星期二   晴

换气练习

“功夫不负有心人”，几天的练习终于有了回报，一蹬就出去好多米，教练让我练习唤气，蹬3下头扬起来吸气，下到水里吐出来。可是，我头一扬起来，整个人就像一块沉石头，“唰”地往下沉，往往吸了半口气就被迫下水，压得心里不是个滋味，这一天的练习宣告失败，我垂头丧气，心里产生了放弃的念头。

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7月28日   星期三   晴

学习手的动作

今天，我的心沉甸甸的，一块石头落不下来，幸好教练教了我手的动作，这一下，换气方便多了，手一压，整个身体往上漂，头一扬，“呼”，好痛快。

7月30日   星期五   晴

尝试50米

今天，教练让我尝试50米，前两次都有不足之处，第三次总算让教练满意，这时，我心跳快得像皮球蹦，重得像铜鼓敲。我真是太兴奋了，我终于学会了游泳，摆脱了“旱鸭子”的称号。



通过这次艰苦的学习和训练，我不仅学会了游泳，还增加了肺活量，更增加了我学习新事物的信心。我相信，我的体育成绩一定会越来越好、我的业余爱好会越来越多。加油！再接再厉！

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