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走进心理健康认识初中心理健康教育活动方案教案

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发表于 2012-9-29 16:56:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
走进心理健康认识初中心理健康教育活动方案教案
教学目标
1.     认知目标:对心理健康有一个正确的认识
2.     情感目标:培养自己健康的心理品质
3.     行为目标:提高学生课堂参与能力、讨论、总结能力
教学方式
1.     多媒体应用
2.     讲述、小组讨论
课时:2课时
教学过程:
导入:《死囚的故事》
一.想一想
心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响?结合你的所见所闻或亲身经历,举几个例子。(小组讨论)
心理健康教育就是指根据人的心理活动规律,采取各种方法与措施,调动一切内外积极因素,维护个体的心理健康,培养其良好的心理素质,以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育,包括心理素质培养和心理健康维护。
二.怎样才是心理健康(或者不健康的)呢?
试着归纳1-3个心理健康的判断标准。每个小组请一位同学把它们记录下来。(可以想象故事、动画片、漫画书、游戏中的人物或事件,或者想想你的所见所闻和亲身经历,再试着归纳)
(一)   .心理健康的判断标准
1. 智力正常
智力是人的各种能力的总和,包括观察力、记忆力、想象力、思维能力和实际操作能力。它是保证人们进行学习、工作和生活的最基本的心理条件。智力正常与否,可通过智力测验来判定。
  测智商用智力量表。世界上最著名的智力量表是斯坦福—比纳量表。该量表最初由法国人比纳和西蒙于1905年编制,后被引入美国,由斯坦福大学的推孟教授作了多次修订而闻名于世。我国有它的修订版。
             智商(IQ)=智力年龄÷实足年龄×100
  此公式计算得到的智商属于“比率智商”,这种智商的计算方法有个局限,就是对于小孩很适用,而当人的年龄比较大的时候,智商的差距就不明显了。为了弥补这种缺陷,1963年,美国的韦克斯勒编制了另一套智力量表,包括学龄前智力量表、儿童智力量表和成人智力量表。该量表仍采用智商的概念,但是这里的智商是以同年龄组被试的总体平均数为标准确定的,称为“离差智商”。计算公式为:
                IQ=100+15(X—X’/S)
  人类的智力介于10与190之间,平均智商为100。智商90~110者,智力中等,在人数上约占50%;智商120以上者为“聪明”;智商140以上者为“天才”;智商80以下者为“弱智”。“天才”和“呆傻”大约占人口总数的3‰。
2. 正确表达情绪:
情绪稳定、心境乐观:人们的情绪,是所有心理活动的背景条件和伴随其他心理过程的体验。正如体温可作为生理上健康与否的重要标志一样,情绪也是反映心理健康与否的重要标志。
(1)正性情绪和负性情绪(如图)
(2)适度表达情绪
3. 意志品质良好
(1)抗挫折能力:霍金
(2)自控能力:苏格拉底
4. 人际关系和谐
人际关系的黄金原则:“想希望别人对你那样去对待别人”
5. 悦纳自己
《孤儿与石头》
人生在这个社会中,总是又差别的,能力、性格、个性的差别,金钱、地位、环境的差别等等。人不可能拥有世界的一切,人也不可能达到自我的完美,人生来就是独立而特殊的存在着,所以我们要悦纳自我,接受自我的存在,只有这样才能相信自我,尊重自我。才能体会到在我存在的价值。
6. 适应环境(适应环境是自然界的生存法则)
《狮子和狼》
7. 人格完整统一
《化身博士》 心理健康的人,有相对正确的信念体系和世界观、人生观、价值观,并能以此为核心,把动机、需要、态度、理想、目标和行为方式统一起来。如果某人经常欲望与信念相违背,需要与良心相冲突,行为方式与态度不一致,一切以自我为中心,既缺乏同情心,又无责任感,那么,他的心理必定是不健康的。
(第二课时)
(二).不健康的心理
心理疾病(Disease ):心理功能有严重损害。无法进行正常生活。
心理障碍(obstacle /disorder):心理功能发生局部反应障碍。
心理问题(trouble):暂时的心理失衡,心理困扰,疑惑等。
(资料一、二、三:见课件,资料三可删除)
(三) 心理问题基本处理方法:
1.自我调节
2.朋友倾诉
3.家长商量
4.心理咨询
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 楼主| 发表于 2012-9-29 16:57:05 | 显示全部楼层
认识心理健康教育
教学目标:1、帮助学生首先端正态度,正确认识心理学。
          2、了解初中生心理健康的标准。
          3、了解学校心理健康教育的基本途径。
教学过程:
一. 导入
自我介绍:大家好!从今天开始,就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说,这是一门全新的课程,大家一定有很多的疑问。我们发到了两本心理健康教育课本,同学们一定会想:天哪!咱们又多了一门课,又要增加负担了!
师:我看到同学们笑了,请放心,咱们这门课不需要你上课做作业,也不需要你进行课前预习和课后复习,而且不会进行考试。
师:好!既然不参加中考,那是不是就说明咱们的心理健康课就没有开设的必要了呢?
生:(不是)
师: 这里首先向大家说明一点,很多人一提到心理,或者说谁在心理上有什么问题,可能就会让许多人产生误解,人们通常认为找心理老师咨询,那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。老师要对心理辅导老师和心理医生做个解释。医生对应着什么?
生:病人
师:那老师对应着什么呢?
生:学生
师:对!老师面对的是健康的学生,这就是两者的区别。
二、认识什么是心理健康教育
1、了解我们的心理
师:好!既然心理学对大家来说是一门陌生的课程,那么咱们就做个小试验来看一看,心理学是什么?
试验:将学生分成两组。同时进行。
A组: ① 时间:90s ;② 准备:一张纸;③ 要求:用形容词来形容自己;
④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量。
B组: ① 时间:90s;② 准备:一张纸;③ 要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉的人(这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的);④ 注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量。
实验结果:
两组比较:B>A。
让大家反思为什么出现这样的结果?
生:因为时间短,因为思考时间太长……
实验分析:
师:大家对测验的结果有了很多的解释,现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么?从心里,内部进行思考。(老师将重点放在对自我评价上,因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。)
主要分析可以从以下几个方面:
(1) 环境因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时,潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求,社会认可度直接影响我们对词的选择。例如:你可能觉得自己很漂亮,可是你会顾虑:别人也是这样认为的吗?所以你可能不会写,或者要考虑很长时间才写;也有可能你经常撒谎,但是你也不会明说,你可能会换个说法……
同学们,你可以想想看,你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢?
(2) 隐私:这是个很重要的影响因素,即使老师不说,你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪,你不敢正视自己的特点,在写的过程中会考虑,同学们会不会笑话我?也可能你学习好,但你或许不会写上你学习好,你也许心里喜欢某个人,或许有某种怪僻,但也不会写上。
(3) 自我评价水平:自我评价水平是衡量一个人成熟度的指标。自我评价水平较高的人,对于自己的特点能正确把握,很多人往往不知道自己身上有什么特点,可能你的学习不好,也可能你会因此而自卑觉得自己很笨。这就是说明你并没有认识自己,因为每个人都有自己的闪光点,不是说“天生我才必有用” 嘛!如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来,说明你的自我评价水平并没有达到成熟水平。
    通过上面这些分析,回想你写作的过程,是不是具有这样的心理活动?当你完全抛开这些“杂念”时,对你所爱或所恨的人却能更快、更好的完成测验,认识自己不是件很容易的事情啊!
通过测验,我们从可以结果来分析原因,这就是心理学。心理支配着行为,心理又通过行为表现出来,心理学并不神秘,从以后的学习中,你会发现它与我们生活联系密切。
2、初中生心理健康教育心理健康的标准


初中生心理健康的标准——“八自”方针

1、自知——强烈的自我意识。对自己的相貌、体形、体质、生理特点、体能、健康状况和兴趣、动机、态度、情感 、能力、气质、性格、品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的优点和缺点。
2、自爱——正视自己,悦纳自己。不论自己长得美与丑,有无生理缺陷,有无身体疾病,智力和能力水平的高低,都能喜欢、悦纳自己。
3、自信——对自己充满信心。情绪乐观稳定,善于避免忧愁、焦急等消极情绪,心胸比较开阔,性格开朗、豁达,充满朝气。
4、自觉——勤奋学习,不把学习当作负担。能自觉完成学习任务,能从自身的实际情况出发,不断追求新的学习目标。
5、自强——有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自己的存在对家庭、对社会、对人民有价值,有意义。能树立远大的理想,能从自己的实际出发,制订切实可行的生活目标。
6、自尊——有友谊感、责任感,善于与人交往。能与周围的人和睦相处,保持良好的人际关系。
7、自持——积极、向上,反映适度。善于控制自己的言行,行为具有一贯性和统一性,对复杂事物有自己的主见,不盲从。
8、自制——能较好地遵守社会道德行为规范,遵守学校纪律。具有较强的法制观念,能经受各种挫折和打击,有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
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