小学体育与健康《小篮球游戏》教学内容

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小学体育与健康《小篮球游戏》教学内容
人民教育出版社

一、小篮球游戏

（一）抛接球

动作方法

双手五指自然分开持小篮球于体前，用站姿或蹲姿两臂、手腕、手指顺序用力将球由下向上抛出；小篮球下落时，双手五指自然分开，指尖向上主动迎球，将球接住，并顺势缓冲。看谁抛接方法正确，不掉球。

动作要点

双臂由下向上协调用力抛球，五指自然分开，指尖向上主动接球。

（二）球绕环

动作方法

站立姿势，一只手持球，五指充分张开，掌心空出，形成屈腕抓握手形，将球绕过头或颈、腰、髋、两腿等部位传递到另一只手，如此循环往复环绕练习，看谁的动作协调，不掉球。

动作要点

持球手指充分张开，掌心空出，手递手环绕。