小学体育与健康《抱膝浮体》教学内容

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小学体育与健康《抱膝浮体》教学内容
人民教育出版社

三、抱膝浮体

（一）动作方法

吸一口气，将头埋入水中，把双脚慢慢提起，双手抱膝，使身体浮于水中，保持静止。后将双手放开，同时双脚向下伸展，等双脚站稳后将头抬出水面。

（二）动作要点

尽量吸气后，低头抱膝在水中漂浮，保持身体平衡。

（三）教学重点

维持水中身体的平衡。

（四）教学难点

由漂浮变站立姿势的协调连贯。