小学体育与健康《外“八”字站立》教学内容

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小学体育与健康《外“八”字站立》教学内容
人民教育出版社

一、外“八”字站立

（一）动作方法

脚尖向两边自然分开,脚跟紧紧靠在一起.膝关节微微弯曲,不要绷直,像小鸭子一样站立。

（二）教学重点和难点

重点:脚跟靠,脚尖分。

难点:控制重心落在两脚之间。

（三）动作要点

两膝稍微弯曲,上体稍前倾,重心落在两脚之间。