跳长绳的一件事作文500字400字300字200字

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跳长绳 黄欣怡

　　星期四体育课上，老师对我们说：“三年级的同学都要学会跳长绳！”教室里顿时乱成了一锅粥。我想：怎么办呢？我对跳长绳可是一窍不通啊！

　　到了操场上，老师拿来了四条长绳，对我们说：“这里有四条长绳，你们分成四组，每组的组长来领一条，带领你的组员去跳长绳。”

　　开始跳了，我紧张极了，生怕跳不过去。“真棒！”男生那传来了夸奖声。我向男生那儿望去，他们一个接着一个地跳了过去……

　　到我了，我想都没想就跳了，“呀”，我叫了起来，我被绳子打到了。我只好重新跳，但第二次、第三次都没有成功。直到第四次，我才跳了过去。

　　跳长绳让我明白了一个道理：只要坚持不放弃，就能成功！

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跳长绳  

　　我这人天生喜欢动，所以我非常喜欢体育运动。在学校里我最喜欢的课莫过于体育课。

　　体育课是我最感兴趣的课程。跑步、跳马、仰卧起坐是我的最爱，但最有意思的莫过于跳长绳了。

　　田老师拿来几条长绳，分给各个小组。长绳甩起来了，田老师做示范，她跑过去，根据长绳拍地的规律跳一跳，连忙跑出绳外，算是完成了。瞧她那动作，如蜻蜓点水般敏捷，没出任何差错，就这么大胆的冲过去，也不怕绳子甩到身上，麻绳打着是很疼的。

　　“其实是很简单的，在长绳拍打至地面发出‘啪’的一声时，就可以跑过去了，又一次发出声音时就可以跳了，跳完之后就跑出绳外。好，各小组练习。”

　　我看着前面的同学一个个都有所犹豫，但还是站在斜对面冲了过去，好像战场上不怕死的战士。有些侥幸跳了过去，表情轻松；大多数人都没过关，还可怜兮兮的被敲都了头。

　　轮到我了，我按照老师说的技巧做，虽然没被拍到，可是也没跳过。一排人很快又跳完了，我觉得时间流逝的好快。我定了定神，趁着长绳落下时，跑过去——我尝试了这么多遍，终于成功了！我的心里有种满足感：在失败许多次后有一次成功，能不令人喜悦么？

　　我们小组的人也渐渐掌握了要领，都过关了，我们都很开心，在操场上边喊边奔跑，好像想让全世界的人都知道我们成功了！

　　这次的跳大绳，充满了挑战，也充满无限乐趣。我们银铃般的笑声久久回荡在操场上，似乎在回味我们的成功。

　　听过好多人说“什么事都是看着容易，做着难。”以为只是鹦鹉学舌，认真去做一件事时，才体会这句话的含义。这句话不是经典名言，但你认真去体会时，才明白这句话比名言更重要，跳长绳也是如此。

　　在这次跳长绳中，我学到了很多。体育运动也有自己的精神所在。

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跳长绳［300字］ 徐轶凡

　　上周二大课间的时候，我们全班刚做好早操准备自由活动时，应老师忽然拿出了杀人利器——长绳，把我吓得半死，因为那可是我的短处啊。我从小到大就没有跳过长绳。

　　有些同学兴奋极了，跳完后还问能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不

　　过去同学们会嘲笑我。想来想去还是咬咬牙跳吧，反正总会轮到我的。

　　跳第一个时候，连起跳都没开始，就被绳子给打到了，接下来也是一样，进去一次失败一次，接二连三的没有成功一次。

　　应老师给了我一根长绳子，让我带回家练，在爸妈的配合下，我感觉良好，一次可以连续跳五六个不失败。可第二天回校测试时，我也就跳成功了两个……

　　回教室后，我想了好久，终于找到了失败的原因。原来在家只有爸爸妈妈，而在学校就有五十多个同学，还有应老师在，我就紧张起来了，不怎么敢跳。以前还有很多事也是因为紧张而不敢去做。比如练二胡只有爸爸妈妈在，我就能大胆地练。可是有客人来，就不敢练了。

　　以后我一定会克服这种情绪，把这些错误改回来的。

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跳长绳  

　　今天是星期四，是一个充满生机的一天。早上，看完伟大的历程，就下楼跳长绳了！

　　我快速的找到我们班跳绳的位置，又推选出挥绳的同学，就开始跳绳了。

　　我排在第三个，前面是曹展硕和杨敏挣。曹展硕先跳，接着杨敏挣也连上了。该我了，我毫不犹豫的跑的绳的中心，连跑着带跳着跳了过去。跳的时候，我not是俩腿一块跳的，而是那种的。我成功的连上了，后面的进行的也很顺利。但是到马翀去绊住了。接下来，更气人的是丁郑锦，一下子跳了两下，全班顿时全欧他。过了一轮之后，又该我了，可是这次挺快的，我不由得紧张了起来，曹展硕，跳过去了，杨敏挣一跳，我一连，谁知杨敏挣一下子绊住了，我看到后，赶紧重跳，要不然影响的是全班。我又是顺利的跳过去了。后面还是刚才的情况。

　　不一会儿，就打铃了，我们飞奔的楼上……

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跳长绳

　　长长的绳子高高地甩起来，像一道白色的彩虹，却在空中画了一条优美的弧线，轻盈地落下。甩绳的同学漫漫地荡着绳，似乎说：“跳吧，加油！”绳子“叭——叭” 有节奏地响着，仿佛说：“跑、跑，快点跑！”

　　同学们的目光有的洋洋得意，有的轻松自如，有的微微有些紧张，每个同学都盯着上下飞舞的绳子。同学们大多轻盈地跳了过去，也有几个跳早的或被绳子缠住腿的，还有被绳子打住脸的。没跳过去的同学认真地回想自己哪一步出了错；跳过的同学也细心地注意自己哪一步跳得好。比如：象小鹿一样敏捷啊，跳完赶快逃匿啊。

　　没跳过的同学虽然嘟着嘴，但已经信心十足地准备再跳一次了。

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第一次跳长绳 朱秋月  

　　王缀一看见长绳，我就会想起第一次跳长绳的经历。

　　那是个艳阳高照的日子，我排在跳长绳的队伍中，心里一点底都没有。被长绳打到怎么办？那条绳子外壳硬硬的，被抽一下肯定会很痛，说不定还会被打出一个乌紫发青的“乌青包”。小时候我从板凳上跌下来，撞出了一块大乌青，上面有不少颜色，简直就是画家的调色板：有深紫色、浅紫色、紫蓝色、青蓝色、青色、红色……各种颜色交织在一起，看了会让你联想到太空中那美丽无比的星云，也是这样的绚丽多彩，看到后也会令你震撼……

　　就在我浮想联翩的时候，排在我前面的同学都一个个跳过了上下飞舞的长绳，又绕了个圈儿，排到了队尾，等待着再次轮到自己。

　　轮到我了。我走上前去，看着长绳一下又一下地击打着地面，我那刚才还混乱不堪的大脑突然变得一片空白。我木然听着身后的催促声，再也没有勇气向前走，掉过头去，跑了。思想又重新回到我的脑海里。我在心里暗骂自己，迫使自己回到队伍里。等待的过程中，我不断对自己说：不过就是跳长绳嘛，有什么好怕的。可是，当我冲到长绳面前时，另一股力量将我推走了。

　　我意识到，此时，我要克服的并不是跳长绳，而是内心。于是，我观察着其他同学跳长绳的情况，发现很多人都跳不好，却仍旧勇敢地向前跳去。你没必要为可能会被打到而担心，我对自己说，被打到的有不少人，但他们依旧面带微笑。

　　我走上前去，排除脑子里的一切杂念，只剩一个字：冲！我大步跃上前。这一次，我没有退缩，而是抱着“必死”的决心一跳，又快速让开，让下一个同学跳。成功了！

　　那一次，不仅让我从此不再惧怕跳长绳，还让我明白了一个道理：面对生活中的种种困难与挫折，一味的逃避是没有用的。其实，困难并不难以战胜，真正难以战胜的，是你的内心。

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跳长绳 都佳慧

　　寒假里，我几乎天天去练习乒乓。虽然很辛苦，但也过得非常充实、快乐。只要天气好，中午休息时我们就下去跳长绳。

　　赵教练和薛教练来帮我们甩绳子。其余十来人在甩绳的左边排好了长队，准备跳绳。我们一起说”3、2、1开始！“打头的陈锐就直冲绳子中间，见绳子即将打地，就轻松地双脚一蹦，绳子在她脚底下一经过，她便赶快冲出绳子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又过了！嘿，动作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有丝毫的放松，紧跟着跳进绳子，跳出绳子，太漂亮了！大家一闪而过，跳得不亦乐乎。

　　绳子飞快地甩着，看见前面同学成功通过，我的心非常紧张：”自己也不太会跳长绳，绳子啊绳子，轮到我的时候，你可千万别缠住我的脚啊“。正想着呢，前面的队友一个非常漂亮地起跳，过了！我硬着头皮，大步冲进绳圈，担心碰到绳子，看见绳子快过地时，飞快起跳，然后冲出绳子，成功了！

　　绳子像风车一样迅速地甩着，我们像一只只聪明的小袋鼠，在绳环下跳进跳出……整个跳长绳的队伍犹如一条长龙正绕着”8“字呢！

　　教练说：“跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大家的团结协作精神，这是在今后比赛中所必须具备的”。