体育老师培训讲座 如何做一名优秀的篮球裁判员

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篮球裁判员是篮球比赛的执法者、管理者和服务者。他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛。篮球裁判工作，是开展群众性篮球活动和搞好篮球竞赛必不可少的 组成部分，而篮球裁判员，是篮球比赛的组织者和环境，促使双方严格地遵循规则精神，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。

篮球运动是一项动态的、发展的、对抗的、控制的、综合的程序工程。作为篮球运动重要组成部分的裁判员，他的能力结构应该反应篮球运动规律，并体现篮球运动的价值。因此，篮球裁判员的临场能力应该是在职业道德约束下的身体条件，心理状态、基本技能和执裁技艺的总和。

一、公正准确是恪守职业道德的保证

篮球裁判员职业道德的核心内容是公证服务、准确判罚。篮球是一项身体对抗的集体项目，在双方利益冲突之间充当法官，没有公正，就不可能准确，没有准确，也就谈不上公正。要规范地遵守裁判员守则，要有高尚的裁判职业道德，坚持原则，不徇私情，秉公执法，要具有良好的品质，作风正派，保持廉洁谦虚谨慎，自尊自爱，态度和蔼，言行有理，言谈高雅而又有风趣，举止洒脱而平易近人，善于合作。所以说,裁判员要通过一贯的公正准确来建立自己持久的权威。因此，在裁判员的成长过程中，应自始至终坚持自己的原则。

二、良好的身体条件

几乎所有的裁判员都是出于热爱才从事裁判工作的，但仅有热爱是不够的，篮球裁判员必须具备一些特定的条件才能适应他所从事的工作。比如，要有一定的身高。国家一级或国家级以上级别裁判员身高不低于1.80m，否则将影响其观察的视线和范围。又如，赛制的改革使越来越多的比赛采用了12min4节制和24s、8s的特殊规定，在延长比赛时间的同时，缩短了每次进攻的时间。这一切都对裁判员的体能提出了新的要求。研究表明，裁判员在执裁一场高水平的篮球比赛中奔跑距离4000m到5000m，期间要对场上出现的各种违反规则的行为作出迅速的反应和判罚，而体能不佳是导致裁判员反应过程速度下降的最主要因素。因此，篮球裁判员的临场工作，是项复杂、细致和艰苦的工作，不仅是高强度的体力劳动，而且是高强度的脑力劳动。所以，篮球裁判员必须具备健康的体魄，特别要具有篮球裁判员所需要的速度和速度耐力。因此，裁判员要经常进行身体锻炼，只有这样才能精神饱满、头脑清楚、反应迅速、思维敏捷，才能跟上和适应篮球运动发展的需要。

三、进行针对性的心理训练以适应赛场氛围

一个篮球裁判员不管比赛多么激烈、复杂和困难，不管临场中遇到什么问题都要保持稳定的情绪、良好的注意力、坚强的意志以及不受任何干扰的自我调节和控制能力。临场执行裁判工作的时候都要保持大胆、果断和冷静。这是发挥判罚水平的重要因素。通过调查和临场观摩我们发现，为数不少的篮球裁判员都受过良好的高等教育，并接受过专业或半专业的篮球技战术训练，他们不仅掌握篮球技战术、了解篮球运动发展的规律，而且对篮球规则、裁判法有着比较透彻的理解，并具备了反应快、体能好的优势。

篮球裁判员的心理训练主要包括注意品质、意志品质、自制力品质等内容，具体要求为： 注意范围大、稳定性强、分配合理、转移及时；沉着冷静、大胆果断；高度理智、适度紧张。在针对性训练中，经常模拟临场气氛，以基层比赛为练习，不断适应、改进和提高。这样，才能在主客场赛制的今天面对带有明显倾向性的主客场球迷、面对一个正确判罚，可能招致一片嘘声甚至辱骂的情形，保持一个篮球裁判员最适宜的心理状态。

四、过硬的技能是裁判员执法的基础

基本技能是裁判员在临场中使用的最基础的专门动作，它包含两部分内容：其一，视野与移动。广阔的视野是篮球裁判员及时而准确判断临场情况的先决条件。每个人的心理视野几乎是相同的，通过专门的训练可以有效的扩大视野范围，而扩大视野范围最有效的方法是合理的移动。移动的目的就在于合理的调整身体的位置，选择理想的观察角度，把有限的视野转移到最有效的观察面上，才能提高判罚的准确性。其二，鸣哨与手势。哨声是篮球比赛的主要信号，是裁判员临场指挥比赛的武器，鸣哨要求单声、短促、洪亮。手势是裁判员的语言，是两个裁判之间或三个裁判之间、裁判和运动员、教练、记录台之间的联络信号和纽带。裁判是必须精通规则中规定的手势，并在比赛中准确的应用。对裁判员手势的要求是：规范、清楚、果断、大方。

所以要精通篮球规则和裁判法，并能把篮球规则的精神运用到实际比赛中，要懂得篮球技术和战术，了解当今世界篮球运动发展的趋势，使自己了临场判罚尺度与篮球运动发展同步。要及时了解世界重大比赛中优秀裁判员判罚水平和执行规则的情况，了解规则的变化，不断总结，不断进行观念更新和知识更新，不断提高判罚水平。

五、执裁技艺是裁判员临场能力的综合体现

  执裁技艺是裁判员临场能力的综合体现。执裁技艺是裁判员控制、管理和预见能力的体现。而这一能力最集中的反映就是裁判员的判罚尺度，也就是裁判把握决定事物性质的质量界限的能力。比如说，运动员身体的直接对抗是篮球运动最突出的特点之一，有对抗，就不可避免的产生接触，附带不影响比赛的接触不是犯规，过分的给一方带来不利的非法接触必须宣判犯规。接触犯规既有联系又有区别，关键是裁判员怎样把握其中的界限。

因此，全面贯彻地理解规则和裁判法，掌握篮球技术发展的最新动向，并了解参赛双方球队的技术特点和战术组合，才能准确地预见到什么情况下，什么区域内可能发生的什么性质的违犯事件，及时发展阻碍比赛顺利进行的各种苗头，并把它消除在萌芽状态。因为判罚只是裁判员的一种手段，其目的是引导双方运动员淋漓尽致的发挥出各自的水平。充分体现篮球运动的魅力，这才是裁判员临场控制能力和管理能力的具体表现。现代篮球比赛复杂多变、紧张激烈，许多违法规则动作隐蔽性强，如果没有良好的裁判技能和判断能力，常常会出现漏判、误判、错判和偏判，裁判员移动不不到位、手势不规范等现象也会影响比赛的顺利进行。