《大课间素质操套路及创编方法》培训心得体会

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经过全国学校体育联盟（教学改革）课间操和大课间活动改革工程首席专家查萍副教授的培训，理论与实践相结合的《大课间素质操套路及创编方法》培训，我国目前大部分学校大课间操的形式单一、功能有限、缺乏挑战、常年不变，学生越做越没精打采，但全国体育联盟（教学改革）实验区的大部分学校已经逐步推进联盟大课间素质操，学生的身体素质和运动能力得到了显著的提升。

    三个单元的大课间素质操的培训以理论和实践相结合的形式进行，具体内容围绕大课间素质操的形成路径展开：由动作到段落，再到成套；由创编到教学、再到训练。三个单元的理论内容包括了联盟大课间素质操的定位和功能；联盟大课间操的设计与创编；联盟大课间素质操的教学与训练。三个单元的实践内容包括：柔韧练习的部位与方法，以及单人和双人柔韧段落组合，姿态练习的方法与段落组合；力量练习动作和技巧练习动作的教学方法、保护与帮助的方法，以及灵敏滚动套路；有氧跑跳段落和配合动作方法。

    经过学习使我受益匪浅，我将努力做到把这些理论知识运用到实践中！