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2018-2019上学期体育与健康教学计划和课程教学进度

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发表于 2018-12-5 20:24:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
  
  
  
  
  
  
  今年我校三年级共有三个班,本人承担一个班的体育教学任务,从上任教师了解到,大多数学生身体健康,无运动技能障碍,学生组织纪律性较强、但情绪变化较大,上课喜欢玩,运动能力有一定发展,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养学生坚强的意志
  
  
  
  
  
  
  
1.增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
  
2.培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。
  
3.提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。
  
4.发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度
  
  
  
  
  
  
  
  
重点
  
1.教学队列,队形,走、跑、投、课堂常规。
  
2.掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素质训练、直线运球比赛等。  
  
难点:
  
1.力量练习、耐力练习、协调性练习。 2.正确姿势、规范动作的自我体现
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
1.教学队列,队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。
  
2.掌握基本体操(徒手操)、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练(结合达标项目)、直线运球比赛等
  
3.在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等
  
4.以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
  
  
周次
  
教   学   内   容  
备注
 一
了解课堂常规和要求
 
 二
提高广播操质量,动作整齐
 
  在跳跃游戏中发展跳跃能力
 
 四
  在跳高中培养良好的合作精神
 
 五
  掌握跳高的正确方法、表现出良好
 
 六
  发展奔跑能力、速度素质
 
 七
掌握前滚翻交叉转体180度技能
 
 八
  掌握前滚翻交叉转体180度技能,发展协调性
 
 九
   了解一些名人锻炼身体的故事,产生效仿心理,为往后热爱体育运动打下基础
 
 十
    掌握跑跳结合技能,发展跳跃能力、腿部力量。
 
 十一
 掌握蹲踞式跳远技术
 
 十二
 测试学生蹲踞式跳远成绩,记录在案
 
 十三
 掌握跳短绳技巧
 
 十四
 提高跳绳技能,发展耐力素质
 
 十五
 掌握胯下前抛实心球技术
 
 十六
 学习手臂鞭打技巧,掌握投垒球技术
 
 十七
 掌握一套拍手操,培养正确的身体姿势
 
 十八
 掌握一套拍手操,培养正确的身体姿势
 

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 楼主| 发表于 2018-12-5 20:25:20 | 显示全部楼层
2018-2019学期体育与健康课程教学进度
                         时间2018   9   1
  
周次
  
课次
教学内容
考试计划
1
1
1.课堂常规         
2
1.队形队列           2.游戏
3
1.队形队列           2.游戏
2
1
1.队形队列             2.游戏
2
1.安全运动促健康      
3
1. 素质练习             2.游戏
3
1
1.快速跑                 2.游戏
2
1.快速跑                 2.游戏
3
1.快速跑                 2.游戏
50米
4
1
1.仰卧起坐              2.游戏
2
1.仰卧起坐              2.游戏
3
1.仰卧起坐              2.游戏
仰卧起坐
5
1
国庆放假
2
国庆放假
3
国庆放假
6
1
1.原地投掷轻物           2.游戏
2
1. 原地投掷轻物          2.游戏
3
1. 原地投掷轻物          2.游戏
周次         
课次
教学内容
考试计划
7
1
1. 原地投掷轻物          2.游戏
2
1.发展挥、抛、滚能力的游戏 2.游戏
3
1.发展挥、抛、滚能力的游戏 2.游戏
8
1
1.跳绳                   2.游戏
2
1.跳绳                   2.游戏
3
1.跳绳                   2.游戏
9
1
1.  发展耐力素质地跑   2.游戏
2
1.  发展耐力素质地跑   2.游戏
3
1.  发展耐力素质地跑  2.游戏
10
1
1.前滚翻              2.游戏
2
1.前滚翻              2.游戏
3
1.前滚翻              2.游戏
11
1
1.前滚翻              2.游戏
2
1.前滚翻              2.游戏
3
1.前滚翻             2.游戏
前滚翻
12
1
1.600米走跑交替       2.游戏
2
1. 600米走跑交替    2.游戏
3
1. 600米走跑交替       2.游戏
13
1
1.蹲踞式跳远            2.游戏
2
1.蹲踞式跳远            2.游戏
3
1.蹲踞式跳远            2.游戏
周次         
课次
教学内容
考试计划
14
1
1.蹲踞式跳远            2.游戏
2
1.蹲踞式跳远            2.游戏
3
1.蹲踞式跳远            2.游戏
15
1
1.跳绳                   2.游戏
2
1.跳绳                   2.游戏
3
1.跳绳                   2.游戏
跳绳(1分钟)
16
1
1.素质练习              2.游戏
2
1.素质练习              2.游戏
3
1.素质练习              2.游戏
17
1
1.  篮球                2.游戏
2
1.  篮球                2.游戏
3
1.  篮球                2.游戏
18
1
1.篮球                  2.游戏
2
1.篮球                  2.游戏
3
1.篮球                  2.游戏
19
1
1.素质练习               2 .游戏
2
1.跆拳道基本功           2.游戏
3
1. 跆拳道基本功          2.游戏
20
1
游戏:贴膏药
2
游戏:乒乓球持球游戏
3
游戏:跳长绳

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