考后心理辅导国旗下演讲材料

桂馥兰香

各位老师，各位同学，大家早上好：

我今天国旗下讲话的题目是《学会反思，不断成长》。

面对刚刚结束的期中考试，无论结果怎样，最重要的是要调整心态，重新出发。考试结果固然重要，但考试的意义却远不在此，我们必须懂得，最重要的不是成绩，而是每一次考试带给我们的反思，以及在此基础上不断取得的进步和成长。

首先，我们要学会改变想法，用积极的心态去面对学习道路上的每一次考试。

考试是为了检查阶段性学习效果、找出知识盲点和缺漏、锻炼学生应考能力，如果你片面地把考试当成了负担和压力，就使得考试的意义失色不少。如果能在本次考试中总结教训避免犯重复性错误，未必完全是坏事。从另外一个角度来讲，你应该感谢这次考试及时地发现了你学习中存在的问题，给了你一个纠正错误、提升自我的机会。每一张试卷都是你阶段性学习情况的总结，它告诉了你下一步努力的方向，胜是鼓励，败需调整。

积极心态是当你在考试失败之后，能看到自己学习努力的空间而不是灰心丧气；积极心态是当学习的任务到来时，接受它并尽最大可能地去完成它而不是逃避和拖延；积极心态就是当遇到挫折时，能看到自己在挫折中的成长而不是一蹶不振。区别优秀还是平庸的标准，不在于一个人是否有过失误，而在于他是否能够正确对待已经出现的失误，进行总结和反思。考试失利是每个学生都可能遇到的问题，我们没有必要因为一时受挫而对自己的能力产生怀疑，更不要因为一两次考试不理想就轻易地给自己贴上某个标签。学习是一个长期积累的过程，只要你心中有目标，虽然今天没有达到，但是你通过努力，做到了今天比昨天好，你就进步了。无论何时何地，你永恒的对手是你自己。

第二，我们要学会享受过程，用踏实的脚步走过人生的每一个成长阶段。

同样一件事情，当你把它当成任务去完成时，你的时间里更多的是索然无味，甚至是煎熬，而当你把它当成一段宝贵的人生经历，你会是一个享受生活的幸福使者。在人们的印象中，高中生活是与上不完的课、刷不完的题、考不完的试联系在一起的，这是主要任务，但不是全部，我们的生活也有丰富多彩的一面，即便是上课刷题考试这样不断重复的事情，我们也可以在单一中探索规律，在枯燥中发现乐趣。抛弃那些毫无用途的抱怨，学会去细细的体会和发现吧！

珍惜让很多同龄孩子垂涎的学习环境，抓住青春岁月里与老师和同学相处的每一段时光，享受心无旁骛的朝向一个目标去努力时内心的那份坚定与执着。也许，你偶尔会遇到一些自己暂时解决不了的问题，内心的紧张、恐惧……都是你可能遇到的，但是请你记住即便是那样，也不只是你一个人经历这样的心理波动，很多人都曾走过这样的心路历程。正是因为如此，高中毕业，我们收获的不仅仅是一个分数，还有心理上的成熟和成长。

第三，我们要学会活在当下，用实实在在的行动去开启新的未来。

成功没有捷径，它的秘诀就在于养成迅速去做的习惯。当你产生了某种想法或计划时，请立即执行，不要让美好的设计在纠结与等待中错过。在我们身边，细细观察不难发现，许多学习踏实、成绩稳定的同学，他们一个最基本的特点就是立即行动，抓紧现在的每一分每一秒，行动中难免会遇到困难，但他们信念坚定、持之以恒，在行动中比别人还要快一步，最终成就了自己的梦想。

当尝到失败带来的苦涩时，我们都想过应该如何去做，但在付诸行动的时候却只有很少的人做到了身体力行。改变心态的时候，行动就开始了；确定目标的时候，行动就开始了；时间管理的时候，行动就开始了，行动就在于你对点点滴滴的把握，不浪费每一秒钟，不放弃每一次机会，你就走在了成长和成功的路上。所以，无论你现在是什么状态，焦虑也好，自责也罢，请你立刻行动，行动是解决问题最有效的途径。

如果把这次考试比作一次战斗，那么你们的高中生活就是一场战役，没有任何一场考试能够决定一个人的人生。但是，如果没有积极乐观、严谨求实的人生态度，是不可能赢得胜利的曙光的。

同学们，让我们在学习之余，学会反思，不要因太急于求成而乱了自己的脚步，坏了自己的心境。唯有清楚自己的状态、自己的优势和不足，确定自己的目标，我们才会做到不骄不躁并不断进步！

    谢谢大家。